Odkryj tajniki zdrowia psychicznego i zadbaj o swoje dobre samopoczucie
OCD – czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i jak je rozpoznać?
Natrętne myśli, które pojawiają się wbrew Twojej woli. Czynności, które powtarzasz, choć wiesz, że...
Lęk uogólniony, lęk społeczny i napady paniki – różnice oraz metody leczenia
Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych zaburzeń psychicznych, stanowiąc poważny problem zdrowotny...
ADHD u dzieci: czyli dlaczego Twoje dziecko nie może spokojnie usiedzieć na miejscu?
W zachowaniu swojego dziecka zauważyłeś impulsywność i nadpobudliwość, którym towarzyszą problemy z...
Witamina D – strażniczka Twojej odporności. Dlaczego jest ważna i jak uzupełnić jej niedobór?
Witamina D to niekwestionowana królowa witamin – i nie ma w tym ani krzty przesady. Nie dość, że w...
Zimowa chandra – jak z nią walczyć? Sposoby i porady ekspertów
Zima to pora roku, podczas której wiele osób doświadcza spadku nastroju, czyli – mówiąc bardziej...
Jak radzić sobie ze stanami lękowymi? - przyczyny, objawy i leczenie
Lęk to naturalna emocja, którą reagujemy na niepokojącą sytuację. Jej zadaniem jest ostrzec nas...
Dystymia, czyli przewlekła depresja - przyczyny, objawy i jak się ją leczy
Dystymia jest chorobą trudną do rozpoznania. Zalicza się ją do zaburzeń nastroju, przez co często...
Tych objawów nie wolno lekceważyć. Skutki nieleczonej depresji
Często bagatelizowana, kojarzona ze złym nastrojem, lekceważona. Staje się jeszcze groźniejsza, gdy...
Syndrom DDA - gdzie szukać pomocy i jakie objawy na niego wskazują?
Życie w tabu, brak bliskości i lekceważenie. W skrajnych przypadkach również przemoc domowa i...
Objawy i sposoby leczenia nerwicy dziecięcej - na co zwrócić uwagę?
Odczuwanie lęku jest naturalne dla każdego człowieka. Szczególnie w dzieciństwie, gdy wiele rzeczy...
Epizod depresyjny - objawy, przy których należy sięgnąć po pomoc psychologiczną
Z racji mylącej nazwy bywa bagatelizowany. Lekceważony może być bardzo niebezpieczny. Epizod...
Jak rozpoznać depresję poporodową - objawy, które powinny zaniepokoić
Chociaż większość kobiet odczuwa radość i spełnienie po urodzeniu dziecka, trzeba pamiętać, że przez...
Depresja a samotność — jak sobie z nimi poradzić i poszukać wsparcia
Depresja i samotność - ludzie coraz częściej ich doświadczają. Mogą one wzajemnie się napędzać. Ktoś...
Depresja a relacje międzyludzkie - jak choroba wpływa na kontakty z najbliższymi?
Osoby zmagające się z depresją mają tendencję do unikania kontaktów międzyludzkich. Chorym o wiele...
Rodzaje zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży. Jak je rozpoznać?
Zaburzenia psychiczne u dzieci i młodzieży stanowią poważny problem. Coraz więcej jest wykrywanych i...
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o depresji, aby skutecznie sobie z nią poradzić
Obniżenie nastroju, smutek czy brak chęci do działania zdarzają się każdemu. Potocznie nazywamy te...
Przewlekły stres. Jakie są objawy, skutki i sposoby zapobiegania?
Każdy na stres reaguje inaczej. Być może w stresującej sytuacji masz problemy żołądkowe, czujesz...
Jesienna chandra – jak się objawia i jak sobie z nią radzić?
Jesienna chandra, inaczej nazywana przesileniem jesiennym, to stan obniżenia nastroju i pogorszenia...