Odkryj tajniki zdrowia psychicznego i zadbaj o swoje dobre samopoczucie
OCD – czym jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i jak je rozpoznać?
Natrętne myśli, które pojawiają się wbrew Twojej woli. Czynności, które powtarzasz, choć wiesz, że...
Lęk uogólniony, lęk społeczny i napady paniki – różnice oraz metody leczenia
Zaburzenia lękowe należą do najczęstszych zaburzeń psychicznych, stanowiąc poważny problem zdrowotny...
ADHD u dzieci: czyli dlaczego Twoje dziecko nie może spokojnie usiedzieć na miejscu?
W zachowaniu swojego dziecka zauważyłeś impulsywność i nadpobudliwość, którym towarzyszą problemy z...
Witamina D – strażniczka Twojej odporności. Dlaczego jest ważna i jak uzupełnić jej niedobór?
Witamina D to niekwestionowana królowa witamin – i nie ma w tym ani krzty przesady. Nie dość, że w...
Zimowa chandra – jak z nią walczyć? Sposoby i porady ekspertów
Zima to pora roku, podczas której wiele osób doświadcza spadku nastroju, czyli – mówiąc bardziej...
Jak radzić sobie ze stanami lękowymi? - przyczyny, objawy i leczenie
Lęk to naturalna emocja, którą reagujemy na niepokojącą sytuację. Jej zadaniem jest ostrzec nas...
Dystymia, czyli przewlekła depresja - przyczyny, objawy i jak się ją leczy
Dystymia jest chorobą trudną do rozpoznania. Zalicza się ją do zaburzeń nastroju, przez co często...
Tych objawów nie wolno lekceważyć. Skutki nieleczonej depresji
Często bagatelizowana, kojarzona ze złym nastrojem, lekceważona. Staje się jeszcze groźniejsza, gdy...
Syndrom DDA - gdzie szukać pomocy i jakie objawy na niego wskazują?
Życie w tabu, brak bliskości i lekceważenie. W skrajnych przypadkach również przemoc domowa i...