Co zrobić kiedy zaczynają wypadać włosy?

Stres a utrata włosów

Stres wpływa negatywnie na kondycję skóry i jej wytworów, m.in. włosów, ale również paznokci. Jego długotrwały wpływ może wiązać się z przerzedzaniem się włosów, co może prowadzić do telogenowego wypadania włosów, do którego przyczyniają się również m.in. gorączka, leki, znieczulenie ogólne, niedobory pokarmowe, a także zaburzenia endokrynologiczne. Stres zwiększa także produkcję kortyzolu, który może wpływać na skrócenie fazy wzrostu włosa, przyspieszając ich wypadanie.

Czynniki genetyczne w łysieniu

Czynniki genetyczne odgrywają istotną rolę w rozwoju i nasileniu łysienia, będącego jedną z głównych przyczyn utraty włosów. Ich wpływ jest widoczny zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, a obecność predyspozycji genetycznych może prowadzić do przedwczesnej utraty włosów. Szczególnie istotne jest to w przypadku łysienia androgenowego, gdzie dochodzi do nasilonej wrażliwości mieszków włosowych na pochodną testosteronu, jaką jest DHT.

Niedobory żywieniowe i jego wpływ na włosy

Niedobory składników odżywczych mogą znacząco osłabiać cebulki włosowe, co przekłada się na przerzedzenie i łamliwość włosów. Brak witamin z grupy B wpływa na spowolnienie wzrostu włosów i zmniejszenie ich gęstości, podczas gdy niedobór żelaza, cynku i selenu prowadzi do osłabienia struktury włosa oraz może powodować nadmierne ich wypadanie. Niedobór białka również ma znaczenie, ponieważ keratyna – główny budulec włosa – wymaga stałej podaży aminokwasów. Regularne dostarczanie tych składników w diecie lub suplementacja pomagają utrzymać włosy w dobrej kondycji, wspierając ich zdrowy wzrost.

Choroby autoimmunologiczne a włosy

Niektóre choroby o podłożu autoimmunologicznym mogą bezpośrednio przyczyniać się do wypadania włosów, jak na przykład łysienie plackowate, które powoduje miejscową utratę włosów w postaci okrągłych plam. W sposób pośredni wpływają także inne schorzenia autoimmunologiczne tarczycy, np. choroba Hashimoto związana z niedoczynnością, która często prowadzi do osłabienia i przerzedzenia włosów, oraz choroba Gravesa-Basedowa, skutkująca nadczynnością i mogąca powodować zwiększoną łamliwość oraz wypadanie włosów.

Umów e-wizytę

Kiedy wypadanie włosów wymaga konsultacji z lekarzem?

Nadmierne wypadanie włosów może być objawem, który wymaga diagnostyki w zakresie etiologii. Oprócz niej pacjenci mogą zauważyć inne zmiany lub cechy szczególnie wzmożonej utraty włosów w ramach owłosionej skóry głowy. Istotne znaczenie ma:

• szybka i rozległa utrata włosów,
• utrata włosów w charakterystycznych dla danego rodzaju łysienia obszarach, np. zakola u mężczyzn z przerzedzeniem się na czubku w przypadku łysienia androgenowego, a także utrata włosów w obrębie brwi / zarostu, co może świadczyć o łysieniu plackowatym,
• występowanie objawów dodatkowych, np. zaczerwienienia, świądu, co może sugerować miejscowe zakażenie, ale niektóre dermatologiczne choroby autoimmunologiczne, np. łuszczycę,
• dalsze wypadanie mimo zmiany stylu życia (mniej stresu, zbilansowana dieta).

Wczesna konsultacja pozwala na dokładniejsze ustalenie przyczyny i wdrożenie odpowiedniego leczenia, co może zapobiec dalszej utracie włosów i poprawić kondycję skóry głowy.

Jakie badania mogą pomóc ustalić przyczynę wypadania włosów?

Patologiczna utrata włosów to problem o złożonej etiologii, dlatego nie istnieje jedno badanie, które bezpośrednio zidentyfikuje przyczynę łysienia. Istotne znaczenie mają zarówno testy laboratoryjne z krwi, jak i badania skóry głowy. Poniżej wymieniono najczęściej zlecane badania, które pomagają ustalić przyczynę utraty włosów:

• Morfologia krwi – ocena ogólnego stanu zdrowia, pomocna w identyfikacji niedokrwistości z niedoboru żelaza i innych typów anemii, które wpływają na włosy.
• Poziom żelaza i ferrytyny – niski poziom żelaza i ferrytyny może wiązać się z gorszą kondycją włosów, a także innymi objawami, jak np. osłabienie, zmęczenie, blada skóra.
• Poziom witamin i minerałów – badania stężenia witaminy D, B12, biotyny oraz cynku i selenu.
• Profil hormonalny – ocena poziomu testosteronu, dihydrotestosteronu (DHT), kortyzolu oraz hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4, uzupełnione o przeciwciała anty-TPO i anty-TG).
• Trichoskopia (dermoskopia włosów i skóry owłosionej) – ocena łodygi włosów, ujść mieszków, naskórka okołomieszkowego i naczyń krwionośnych, oraz trichogram – mikroskopowa ocena włosów.
• Biopsja skóry głowy – pobranie wycinka skóry do badania histopatologicznego, co pozwala na różnicowanie łysienia bliznowaciejącego i niebliznowaciejącego.

U wielu pacjentów łączy się zarówno testy laboratoryjne z krwi, jak i badania skóry głowy. Dlatego diagnostyką i leczeniem może zajmować się dermatolog, ale również endokrynolog, których znajdziesz u nas  na Med24 - konsultacje lekarskie online!

Umów e-wizytę

Jakie kroki podjąć, kiedy zaczynają wypadać włosy?

Nasilone wypadanie włosów powinno skłonić pacjentów i pacjentki do podjęcia odpowiednich działań. Warto, aby wzięli pod uwagę kwestię stylu życia oraz konsultację ze specjalistą, który podpowie jak leczyć zakola u mężczyzn i przerzedzanie się włosów u kobiet. Poniżej omówiono pokrótce kilka działań, które warto rozważyć:

• Zmiana stylu życia – redukcja stresu, odpowiednia ilość snu, wprowadzenie ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak medytacja czy joga, oraz wzbogacenie diety o składniki kluczowe dla kondycji skóry i włosów, w tym mieszków włosowych.
• Konsultacja z trychologiem – specjalista od włosów może wykonać badanie trychologiczne, zasugerować zmiany w pielęgnacji skóry głowy, które mogą przyczynić się do ograniczenia wypadania włosów i zmniejszenia objawów towarzyszących, takich jak łuszczenie i przesuszenie skóry głowy.
• Konsultacja w zakresie stosowanych leków – niektóre leki mogą nasilać problem wypadania włosów, co może wymagać ich zmiany po konsultacji z lekarzem.
• Rozważenie farmakoterapii – w przypadku rozpoznanego łysienia lub ustalonej przyczyny wypadania włosów. Farmakoterapia obejmuje leki z różnych grup, np. finasteryd (dla mężczyzn) lub minoksydyl (dla kobiet i mężczyzn) w przypadku łysienia androgenowego.
• Zmiana w sposobie pielęgnacji włosów i skóry głowy – dobór odpowiednich produktów, które będą lepiej dbać o kondycję owłosionej skóry głowy. W doborze takich produktów może pomóc trycholog lub kosmetolog.

Rozważenie powyższych kroków może pomóc w zahamowaniu procesu wypadania włosów i poprawie ich kondycji.