Depresja poporodowa - jak ją rozpoznać?

Depresja poporodowa dotyka wiele kobiet po urodzeniu dziecka. Choć większość matek po porodzie  doświadcza smutku, lęku czy zmęczenia po porodzie, to depresja poporodowa jest czymś znacznie poważniejszym. 

Sprawdź, jakie są objawy depresji poporodowej, jak ją rozpoznać oraz jakie są metody leczenia tego stanu. Wiedza na temat depresji poporodowej jest kluczowa, aby kobiety i ich rodziny mogły w porę szukać pomocy i zapobiec poważnym skutkom zdrowotnym.

Umów e-wizytę

Spis treści:

1. Depresja poporodowa - czym jest?
2. Jak objawia się depresja poporodowa?
3. Przyczyny depresji poporodowej
4. Jak leczyć depresję poporodową?
5. Nieleczona depresja poporodowa - czym skutkuje?

Depresja poporodowa - czym jest?

Depresja poporodowa - co to? Stan depresyjny, który często występuje u kobiet w ciągu pierwszych kilku tygodni po urodzeniu dziecka. Objawy depresji poporodowej mogą obejmować utrzymujący się smutek, uczucie beznadziejności, zmniejszoną motywację, trudności z koncentracją, zaburzenia snu i apetytu, a w najgorszych przypadkach także myśli samobójcze. Zmiany hormonalne, stres związany z macierzyństwem i zmiana stylu życia odgrywają rolę w wystąpieniu tego stanu. Depresja poporodowa - ile trwa? Objawy utrzymują się do 3 miesięcy po urodzeniu dziecka. 

Kobiety podejrzewające depresję poporodową powinny skorzystać z pomocy lekarza, który zdiagnozuje i zaproponuje odpowiednie leczenie. Może ono obejmować psychoterapię, farmakoterapię lub terapię hormonalną, w zależności od indywidualnego przypadku.

Jak objawia się depresja poporodowa?

Objawy depresji poporodowej są zazwyczaj intensywne i długotrwałe. Sprawdź, jak je zidentyfikować i podejmij kroki do ich zwalczenia. Depresja poporodowa – objawy: 

• Utrzymujący się smutek: 

Dłuższe odczuwanie smutku lub płaczliwość mogą być normalne w okresie po urodzeniu dziecka, ale jeśli te objawy są bardzo nasilone i utrzymują się przez dłuższy czas, może to być znak depresji poporodowej.

• Zmniejszone zainteresowanie i przyjemność z codziennych aktywności

Kobiety z depresją poporodową mogą stracić zainteresowanie tym, co kiedyś sprawiało im przyjemność, takie jak spotkania z przyjaciółmi, wychodzenie z domu, czy uprawianie hobby.

• Zmęczenie i brak energii

Kobiety po porodzie czują się bardzo zmęczone, nawet jeśli dobrze śpią, i nie mają energii na codzienne czynności.

• Problemy ze snem

Problemy ze snem są częstym objawem depresji poporodowej, osoby te mogą mieć trudności z zasypianiem, utrzymywaniem się w głębokim śnie lub budzą się bardzo wcześnie rano.

• Zmiany w apetycie

Depresja poporodowa ma duży wpływ na apetyt, prowadząc do utraty lub przyrostu masy ciała.

• Poczucie beznadziei, braku wartości, nadmiernego poczucia winy lub wstydu: 

Te uczucia często towarzyszą depresji poporodowej – znacząco wpływają na jakość życia. 

• Nadmierna troska o dziecko i/lub myśli o tym, że nie jest się dobrym rodzicem

Kobiety z depresją po porodzie są często nadmiernie zaniepokojone zdrowiem i dobrem swojego dziecka oraz podejrzewają, że nie są wystarczająco dobrymi rodzicami.

• Myśli o samobójstwie lub myśli o odejściu od dziecka

Myśli samobójcze są bardzo poważnym objawem depresji poporodowej i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Przyczyny depresji poporodowej

Warto poznać najważniejsze przyczyny depresji poporodowej i wprowadzić zmiany, również w obrębie najbliższego otoczenia młodej mamy – rodziny i partnera. 

Depresja poporodowa – przyczyny: 

Po porodzie poziom hormonów, takich jak estrogeny i progesteron, gwałtownie spada. Niski poziom hormonów jest jedną z głównych przyczyn depresji poporodowej. Jednak nie należy zapominać o istotnych czynnikach psychologicznych i trudnościach, z jakimi muszą się zmierzyć kobiety po urodzeniu dziecka. Kobieta doświadcza wielu zmian w swoim życiu, takich jak zmiana roli, brak snu. Często prowadzą one do stresu i końcowo do depresji.

Najbliższe otoczenie kobiety po porodzie powinno zapewnić jej wsparcie i pomoc. Kobiety, które nie otrzymują wsparcia ze strony najbliższych, są bardziej narażone na rozwinięcie depresji poporodowej.

Problemy finansowe, problemy związane z opieką nad dzieckiem lub problemy w związku nasilają depresję poporodową. Stan mogą dodatkowo potęgować trudności z karmieniem piersią, czy komplikacje związane z cesarskim cięciem. 

Jak leczyć depresję poporodową?

Sposób leczenia depresji poporodowej jest kwestią indywidualną dla każdej z kobiet. Niektóre młode mamy mogą wymagać pilnej interwencji medycznej, a inne skorzystają z terapii psychologicznej. Sprawdź kilka propozycji leczenia depresji poporodowej: 

• Terapia psychologiczna

Terapia indywidualna lub terapia rodzinna pomoże kobiecie w radzeniu sobie z depresją poporodową lub poprawie jej relacji z partnerem lub rodziną. Będzie cennym wsparciem i nauczy radzić sobie z trudnymi emocjami. Teraz masz dostęp do opieki psychologicznej online, co daje bardzo duży komfort, gdyż możesz odbyć terapię, bez wychodzenia z domu. Zgłoś się na e-wizytę, jeśli chcesz uzyskać szybką poradę psychologiczną lub chcesz porozmawiać ze specjalistą. 

• Leki antydepresyjne

Leki antydepresyjne pomagają w łagodzeniu objawów depresji poporodowej, zwłaszcza w ciężkich przypadkach. Leki te są przepisywane przez lekarza, a dawkowanie i czas trwania leczenia zależą od indywidualnych potrzeb pacjentki.

• Wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół

Wsparcie emocjonalne ze strony najbliższych osób, takich jak partner, rodzina lub przyjaciele jest kluczowe w procesie wychodzenia z depresji poporodowej. 

• Grupy wsparcia

Grupy wsparcia dla matek skierowane są do kobiet, które przechodzą podobne trudności po porodzie. Zajęcia polegają na dzieleniu się swoimi doświadczeniami.

Nieleczona depresja poporodowa - czym skutkuje?

Podobnie, jak w przypadku każdego zaburzenia psychicznego, należy szybko zareagować na pierwsze objawy depresji poporodowej. Nieleczona depresja poporodowa niesie za sobą poważne skutki i ma swoje odbicie w życiu rodzinnym oraz rozwoju dziecka. W skrajnych przypadkach skutkuje zmniejszoną motywacją matki do dbania o swoje dziecko. 

Niewyleczona depresja będzie powtarzać się w kolejnych ciążach, przy czym objawy za każdym razem mogą się nasilić. Mówi się także o wystąpieniu choroby afektywnej dwubiegunowej, obecnej niezależnie od kolejnych ciąż. 

W niektórych przypadkach depresja poporodowa może prowadzić do myśli samobójczych i prób samobójczych. Skorzystaj z pomocy psychologicznej online i w każdej chwili porozmawiaj z zaufaną osobą, bez wychodzenia z domu.