Co może powodować wahania nastroju u kobiet?
Dostępni Interniści w Med24
Lekarze podczas teleporady mają takie same możliwości jak specjaliści, którzy przyjmują chorych w przychodni - mogą wystawić e recepty online, skierowanie na dodatkowe badania, a w razie potrzeby – zwolnienie lekarskie.
Wahania nastroju u kobiet mogą być wywołane przez różne czynniki: tak fizjologiczne i te związane ze stanem zdrowia, jak również przez czynniki psychologiczne oraz środowiskowe.
Za huśtawki nastroju bardzo często odpowiadają zachodzące w organizmie zmiany hormonalne, związane z takimi sytuacjami jak:
- cykl menstruacyjny (obserwuje się je zwłaszcza przed miesiączką. To np. zespół napięcia przedmiesiączkowego, tzw. PMS),
- ciąża i okres poporodowy (w tym tzw. baby blues lub depresja poporodowa),
- okres dojrzewania,
- menopauza.
Na wahania nastroju mogą również wpływać problemy zdrowotne oraz takie choroby jak nadczynność lub niedoczynność tarczycy, oraz zaburzenia psychiczne (np. depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia afektywne dwubiegunowe). Zmienność nastrojów jest także typowa dla osób w podeszłym wieku, zwłaszcza cierpiących na demencję.
Na samopoczucie i nastrój negatywnie może wpływać również:
- niewłaściwa dieta, niedobory witamin (np. B12),
- spożywanie substancji stymulujących (np. kofeiny, alkoholu),
- brak snu i zmęczenie,
- siedzący tryb życia,
- przewlekły stres,
- skomplikowane relacje lub konflikty, trudna sytuacja życiowa (np. utrata pracy, zmiana miejsca zamieszkania),
- obowiązki zawodowe i rodzinne.
Pojawianie się stanów obniżonego nastroju, jak i okresów wzmożonej aktywności można uznać za normalne, o ile te zmiany nie są szczególnie nasilone, długotrwałe i gwałtowne. Jeżeli wahania nastroju wywołują niepokój bądź dyskomfort, przez co obniżają jakość funkcjonowania, warto podjąć działania.
Dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z psychologiem lub internistą, który pomoże ustalić przyczynę huśtawki nastrojów. Można w tym celu umówić się na konsultację online, która pozwala na uzyskanie porady w sposób szybki, prosty, wygodny i komfortowy, bo bez wychodzenia z domu.
Specjalizacja
