Czy ciągłe używanie tabletu lub telefonu wpływa negatywnie na rozwój mojego dziecka?

Dostępni Psycholodzy w Med24

Z usługą teleporada masz dostęp do lekarza bez konieczności wizyty w gabinecie. Podczas wizyty masz możliwość otrzymania recepty online lub e zwolnienie, jeśli lekarz uzna to za konieczne.

Urządzenia elektroniczne, które pozwalają dzieciom na atrakcyjne spędzanie czasu, mogą mieć na nie negatywny wpływ. Choć wiele zależy od wieku dziecka oraz czasu korzystania z tabletów czy telefonów, coraz więcej mówi się o niepożądanych skutkach tego rodzaju aktywności dla rozwoju fizycznego, intelektualnego, emocjonalnego i społecznego. 

Zbyt częste korzystanie z tabletu lub telefonu przez dziecko może powodować: 

• problemy ze wzrokiem, od jego nadwyrężenia po krótkowzroczność,
• ograniczenie aktywności fizycznej, która jest kluczowa dla prawidłowego rozwoju mięśni i koordynacji ruchowej,
• problemy z kręgosłupem i postawą ciała, przeciążenia, utrwalone przykurcze, wady postawy (a co za tym idzie bóle głowy, karku i pleców, uczucie zmęczenia),
• brak umiejętność samodzielnej zabawy, ograniczenia w zakresie kreatywności, 
• opóźniony rozwój mowy,
• zaburzenia integracji sensorycznej,
• problemy z koncentracją,
• ograniczenie interakcji z bliskimi czy rówieśnikami, co przekłada się na słabsze umiejętności społeczne, 
• utrudnienia budowanie więzi emocjonalnych, co jest kluczowe dla rozwoju empatii, 
• gorszą jakość snu dziecka. Emitowane przez ekrany światło niebieskie zakłóca produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.

Urządzenia elektroniczne niosą ze sobą wiele zagrożeń, ale i posiadają zalety. To nie tylko bierna, lekka rozrywka, ale i nauka, odkrywanie świata, komunikowanie się z rówieśnikami, nauka języka obcego, korzystanie z wartościowych aplikacji, oglądanie filmów i programów, na przykład przyrodniczych czy naukowych. 

Mając tego świadomość, bardzo ważne jest, aby udostępniając dzieciom urządzenia elektroniczne, wprowadzać przemyślane zasady korzystania z nich  - zarówno w zakresie ilości, ale i jakości spędzanego przed ekranem czasu. Pomóc może wprowadzenie kontroli rodzicielskiej, limitów czasowych, zachęcanie do aktywności fizycznej, twórczej zabawy i interakcji społecznych.

W sytuacji, gdy używanie tabletu lub telefonu staje się problemem, warto porozmawiać z psychologiem. Wygodną opcją są konsultacje online, które pozwalają na omówienie ważnych kwestii w komfortowych warunkach, bez wychodzenia z domu. Wizyty zdalne mają też tę zaletę, że są łatwo dostępne (z uwagi na krótkie terminy oczekiwania), a i mniej kosztowne niż wizyty stacjonarne w prywatnych gabinetach.

Specjalizacja

Psycholog online