Medycyna podróży - czym jest i na czym polega?

Spis treści:

1. Poradnik dla podróżników: jak przygotować się do podróży?
2. Znaczenie szczepień w medycynie podróży
3. Leki i apteczka podróżna: co powinno znaleźć się w Twoim bagażu?
4. Bezpieczne jedzenie i picie w podróży: zasady higieny
5. Najważniejsze zagrożenia zdrowotne w podróży
6. Nowe trendy w medycynie podróży: co się zmienia?

Poradnik dla podróżników: jak przygotować się do podróży?

Współczesne środki transportu umożliwiają szybką i bezpieczną podróż nawet na drugi koniec świata. Przebywanie w innym klimacie wiąże się jednak z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia. Wynika to z faktu, że nasz organizm nie jest przystosowany do chorób powszechnych w innych strefach klimatycznych.

Tropikalne choroby bywają bardzo dokuczliwe, a ich skutki mogą objawić się już podczas podróży, w miejscu docelowym, a nawet po powrocie do domu. Jak się przed nimi uchronić? W pierwszej kolejności musisz ustalić, co Ci grozi. Pomoże Ci w tym poradnia medycyny podróży

W tym celu jeszcze przed wyjazdem zaleca się wykonać szczegółowe badania na temat obecnego stanu zdrowia. Podczas wizyty poinformuj lekarza o chorobach przewlekłych, lekach, jakich stosujesz i innych dolegliwościach. Rolą lekarza podróżniczego jest udzielenie Ci porad i wskazówek, jak zachowywać się podczas podróży, aby uniknąć grożących Ci chorób. Obejmują one zasady higieny osobistej oraz sposób spożywania pokarmów.

Znaczenie szczepień w medycynie podróży

Kolejną zasadą medycyny podróży jest wykonanie obowiązkowych i zalecanych szczepień. W zależności od kierunku podróży mogą to być szczepienia podróżne na:

●  tężec,

●  wirusowe zapalenie wątroby typu B,

●  tyfus,

●  błonicę,

●  żółtą febrę,

●  i wiele więcej

W ten sposób uodpornisz swój organizm na choroby tropikalne charakterystyczne dla danej strefy klimatycznej.

Skąd wiedzieć, które szczepienia podróżne będą niezbędne w Twoim przypadku? Pomoże Ci w tym lekarz z najbliższego punktu szczepień dla podróżujących. Aspekty, które należy uwzględnić to trasa i czas wyjazdu, długość pobytu, warunki podróży oraz miejsce pobytu.

Warto pamiętać, że przygotowanie organizmu do podróży często trwa nawet do kilkunastu dni. Dlatego taki proces warto zacząć przynajmniej od 4 do 6 tygodni przed wyjazdem. To da pewność, że Twoja odporność zdąży się odpowiednio wykształcić i przystosować do nowych warunków.

Oprócz szczepień przed wyjazdem warto zrobić testy alergiczne. Egzotyczne kraje to również nowe rośliny, zwierzęta i pokarmy, na które możesz mieć uczulenie, nawet o tym nie wiedząc. Nie daj się zaskoczyć i umów się na specjalistyczne badania na naszej platformie Med24, gdzie masz szybki dostęp do specjalistów z zakresu medycyny podróży.

Wizyta od 79 zł

Umów Wizytę Express

Umów Wizytę Standard

Leki i apteczka podróżna: co powinno znaleźć się w Twoim bagażu?

Czeka Cię pakowanie bagażu? Nie pozwól, aby coś zepsuło Ci urlop i w pierwszej kolejności zadbaj o swoje bezpieczeństwo. Apteczka podróżna to niezbędny element każdego turysty, który po prostu musi znaleźć się w walizce. Jej zawartość w dużej mierze uzależniona jest od długości oraz celu podróży.

Nie wszystko jesteśmy w stanie przewidzieć, a nieszczęśliwy wypadek najczęściej przydarza się w najmniej oczekiwanym momencie. Dlatego w apteczce podróżnej nie powinno zabraknąć:

●  plastrów i opatrunków,

●  środków do dezynfekcji ran i otarć,

●  elastycznych bandaży,

●  nożyczek i pęsety,

●  plastrów wodoodpornych. 

Oprócz akcesoriów niezbędnych do udzielenia pierwszej pomocy, koniecznie zadbaj o leki na podróż. W ich skład wchodzą wszelkiego rodzaju tabletki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe oraz leki na biegunkę i niestrawność. Warto uwzględnić również tabletki na ból gardła, kaszel czy katar. Chorujesz przewlekle? Nie zapomnij o zabraniu odpowiedniej ilości leków, które przyjmujesz na stałe oraz zrobieniu kopii dokumentacji medycznej.

Do pozostałych preparatów zaliczają się:

●  żel na oparzenia słoneczne,

●  maść na ukąszenia,

●  środki na uczulenia,

●  preparat na obrzęki, stłuczenia i leczenie ran,

●  sól fizjologiczna,

●  witaminy i elektrolity.

Zamierzasz podróżować samolotem? Przed spakowaniem bagażu zapoznaj się z zasadami, jakie obowiązują dla danej linii lotniczej. Często na pokład nie można zabrać ze sobą leku przekraczającego 100 ml. Opakowania powinny być również oryginalne i starannie zabezpieczone.

Bezpieczne jedzenie i picie w podróży: zasady higieny

Problemy żołądkowo-jelitowe to jedne z najczęstszych dolegliwości podczas wyjazdów do egzotycznych krajów. Ich przyczyną są wirusy, bakterie i pasożyty, które nie są spotykane w naszym klimacie. Jak ograniczyć ryzyko kontaktu z nimi? Poznaj podstawowe zasady medycyny podróży, które obejmują zagadnienia związane z piciem i spożywaniem pokarmów.

W pierwszej kolejności zadbaj o higienę osobistą. Przed każdym posiłkiem staraj się starannie wypłukać naczynia i sztućce oraz umyć ręce. Zadbaj o to, aby dania były poddawane obróbce termicznej i przyrządzane w sanitarnych warunkach.

Jeśli zamierzasz jeść na mieście, unikaj zaniedbanych lokali. Staraj się wybierać miejsca, gdzie jest duży ruch. To prosty sposób, aby wyszukać restauracje serwujące świeże i dobrej jakości lokalne potrawy.

Owoce i warzywa to źródło minerałów i witamin, które mogą uodpornić Cię na wszelkiego rodzaju choroby. Dlatego regularne spożywanie ich podczas dalekich podróży jest szczególnie ważne. Pamiętaj jednak, aby wybierać tylko świeże produkty, a przed ich zjedzeniem starannie opłukać i obrać ze skórki.

Kolejnym wskazaniem jest spożywanie butelkowanej wody. Masz nawyk picia wody z kranu? W słabiej rozwiniętych krajach może to być bardzo niebezpieczne. W niektórych egzotycznych miejscach, taka woda jest niezdatna do picia, a spożywanie jej może skutkować zatruciami i problemami pokarmowymi, które zrujnują Twój wypoczynek.

Podczas robienia zakupów zawsze sprawdzaj datę ważności produktów. Szczególną uwagę zachowaj w lokalnych sklepach, chociaż taki nawyk warto wyrobić sobie nawet w bardziej popularnych sieciówkach. Przezorny zawsze zabezpieczony.

Najważniejsze zagrożenia zdrowotne w podróży

Podróże w odległe zakątki świata to przygoda, którą pamięta się do końca życia. Wyjazd to nie tylko sposób na wypoczynek i przyjemność, ale również poznanie nowych ludzi, ich kultury i języka. Turyści muszą jednak liczyć się z tym, że podczas dalekich wyjazdów do egzotycznych krajów w pewnym stopniu narażają swoje zdrowie. Na co należy uważać?

Jednym z poważniejszych zagrożeń są choroby tropikalne, które występują tylko w konkretnych strefach klimatycznych. Dlatego przed wyjazdem tak ważne jest wykonanie niezbędnych badań i szczepień podróżniczych. Największym zagrożeniem są słabo rozwinięte rejony o niskich standardach higienicznych. Zaliczają się do nich między innymi kraje afrykańskie.

Kolejną rzeczą, na którą musisz uważać, są egzotyczne rośliny i zwierzęta. Ukłucia czy ukąszenia mogą wywołać choroby zakaźne, na które Twój organizm nie jest udoporniony. Jednymi z groźniejszych przenosicieli wirusów są komary, dlatego tak ważne jest stosowanie preparatów odstraszających je.

Wybierasz się w rejon świata o tropikalnym klimacie? Musisz przygotować się na upalne temperatury. W przeciwnym razie narazisz się na poparzenia słoneczne, a nawet udar cieplny. Aby zadbać o bezpieczeństwo zdrowotne w podróży, stosuj kremy i filtry przeciwsłoneczne oraz czapki z daszkiem.

Nowe trendy w medycynie podróży: co się zmienia?

Wzrost popularności wyjazdów do egzotycznych krajów wiąże się z większą ilością zagrożeń dla podróżujących. Medycyna podróży, która zajmuje się zdrowiem turystów to dziedzina, która z roku na rok stale się rozwija. To daje poczucie bezpieczeństwa wszystkim, którzy planują zagraniczne podróże. W jaki sposób? Rozwój technologiczny sprawił, że teleporady na odległość to już standard. Med24 dba o to, aby ich pacjenci uzyskali niezbędną pomoc w jak najkrótszym czasie nawet z najbardziej odległych zakątków świata. Konsultacja online to świetny sposób na rozmowę z zaufanym specjalistą w razie problemów zdrowotnych za granicą.

Medyczne porady dla podróżujących dostępne są tak naprawdę dla każdego. To sprawia, że turyści są bardziej świadomi zagrożeń i mogą im zapobiegać. A do tego mogą czuć się bezpiecznie ze świadomością, że w każdej chwili mogą skontaktować się z lekarzem w Polsce. Nie muszą się stresować barierą językową, nie oczekują na transport do placówki medycznej, która może być oddalona od ich miejsca pobytu o wiele kilometrów. Mając telefon pod ręką, mogą się skontaktować z lekarzem, gdy tylko pojawią się wątpliwości dotyczące ich zdrowia. To ogromny komfort w obcym kraju. Wzrost świadomości zdrowotnej, większe bezpieczeństwo sanitarno-epidemiologiczne, konsultacja medycyny podróży online to tylko niektóre trendy, do których przyczyniła się postępująca medycyna podróży.