Konsultacja online z terapeutą uzależnień młodzieży

Czas trwania konsultacji: 30 min

Jeśli Twoje nastoletnie dziecko zmaga się z uzależnieniem, terapia jest pierwszym krokiem do zastąpienia negatywnych nawyków zdrowymi. Pomaga znaleźć źródło problemu i zrozumieć jego przyczynę i znaleźć sposób na wyjście z nałogu.

Teleporada to wygodne rozwiązanie, które pozwala szybko skonsultować się ze specjalistą bez konieczności wychodzenia z domu.

Jak wygląda konsultacja z terapeutą uzależnień młodzieży online?

Konsultacja online w Med24 odbywa się w bezpiecznym, zdalnym środowisku, przez platformę umożliwiającą rozmowę wideo lub czat. W czasie pierwszego spotkania terapeuta:

• zapoznaje się z problemem i historią młodej osoby,
• przeprowadza wstępny wywiad diagnostyczny,
• określa skalę problemu oraz zasady dalszej współpracy,
• udziela rodzicom pierwszych wskazówek wychowawczych lub profilaktycznych.

Terapia może mieć formę cyklicznych spotkań indywidualnych z nastolatkiem, rozmów z rodzicami lub sesji rodzinnych – w zależności od stopnia zaangażowania opiekunów i gotowości młodej osoby do pracy własnej.

Jak przebiega terapia uzależnień młodzieży online?

Proces terapeutyczny uzależnień w formie online w Med24 opiera się na podejściu integracyjnym – łączącym elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii motywującej oraz pracy systemowej z rodziną. Etapy terapii obejmują:

• etap diagnozy – rozpoznanie uzależnienia, identyfikacja mechanizmów podtrzymujących zachowanie,
• etap budowania motywacji do zmiany – praca nad ambiwalencją, wzmocnienie autorefleksji,
• etap wdrażania strategii zdrowych nawyków – zarządzanie bodźcami, budowanie wsparcia społecznego,
• etap utrwalania zmian i zapobiegania nawrotom.

Ważnym elementem jest praca nad emocjami, poczuciem wartości i regulacją napięcia – ponieważ uzależnienie często pełni funkcję „strategii przetrwania” dla młodego człowieka.

Wizyta 99 zł

Umów Wizytę Standard

Pierwszy kontakt – czy rodzic musi być obecny?

W przypadku pacjentów niepełnoletnich pierwsze spotkanie terapeutyczne najczęściej rozpoczyna się z udziałem opiekuna prawnego. To ważny moment, w którym:

• ustalane są zasady współpracy,
• omawiana jest rola rodzica w procesie terapii,
• poruszane są kwestie poufności i granic.

Jednocześnie terapeuta może zaproponować część spotkania lub kolejne sesje wyłącznie z udziałem nastolatka – jeśli pozwala to zbudować zaufanie i zwiększyć otwartość młodej osoby.

Zasady pracy z młodym pacjentem w formie zdalnej

W terapii online obowiązują te same zasady etyczne i terapeutyczne, co w pracy stacjonarnej, z dodatkowymi elementami technicznej dbałości o bezpieczeństwo:

• wymagane jest zapewnienie prywatnej przestrzeni do rozmowy,
• kontakt odbywa się wyłącznie za pośrednictwem bezpiecznej platformy,
• dokumentacja prowadzona jest zgodnie z RODO.

Terapeuta ma obowiązek zadbać o poufność i komfort pacjenta na każdym etapie współpracy.

Co trzeba zrobić, by rozpocząć terapię uzależnień dla nastolatka?

Rozpoczęcie terapii uzależnień młodzieży w Med24 jest procesem prostym i dostosowanym do potrzeb rodziny:

1. Rejestracja konta na platformie Med24 przez rodzica lub opiekuna prawnego.
2. Wybór usługi: „Terapia uzależnień młodzieży” i dogodnego terminu spotkania.
3. Uzupełnienie krótkiego formularza zgłoszeniowego – z podstawowymi informacjami o problemie
4. Opłacenie konsultacji i otrzymanie potwierdzenia wizyty.

Po pierwszym spotkaniu terapeuta ustala z rodzicem i nastolatkiem dalszy plan działania – liczbę sesji, ich częstotliwość, ewentualne włączenie innych specjalistów (np. psychologa, psychiatry).

Czy terapia uzależnień online pomaga?

Tak – liczne badania potwierdzają, że terapia uzależnień młodzieży prowadzona online może być równie skuteczna jak terapia stacjonarna, o ile spełnione są warunki techniczne i relacyjne (prywatność, zaufanie, regularność).

Zalety terapii online to:

• szybki dostęp do specjalisty,
• komfort i anonimowość własnego otoczenia,
• mniejszy opór ze strony nastolatków,
• możliwość zaangażowania opiekunów bez konieczności wspólnych dojazdów.

W Med24 terapeuci korzystają z ustrukturyzowanych metod (np. CBT, terapia motywująca), prowadząc równolegle edukację psychologiczną i pracę emocjonalną.

Umów Wizytę Standard

Jak wygląda współpraca z rodzicem w terapii uzależnień młodzieży?

Współpraca z rodzicami to istotny element skutecznej terapii. Zwykle obejmuje:

• regularne spotkania psychoedukacyjne z rodzicami (osobne od sesji dziecka),
• ustalanie wspólnej strategii reagowania na zachowania ryzykowne,
• wsparcie emocjonalne i wychowawcze dla opiekunów,
• dzielenie się postępami terapii (z poszanowaniem granic prywatności dziecka).

Terapeuta może wspólnie z rodzicem ustalić, jakie zmiany wprowadzić w domu, jak wspierać samodzielność młodego człowieka, a kiedy konieczne jest stawianie granic.

Jak rozmawiać z dzieckiem po sesji terapeutycznej?

Po zakończonej sesji warto dać dziecku przestrzeń. Nie pytać wprost „co mówił terapeuta?”, lecz raczej zapytać:

• „Jak się czujesz po spotkaniu?”
• „Czy coś było dla ciebie trudne lub pomocne?”

Zamiast nacisku na szczegóły, lepiej okazać zainteresowanie samopoczuciem i gotowość do rozmowy, jeśli dziecko będzie tego potrzebować. Taka postawa buduje zaufanie i wzmacnia relację.

Rola opiekuna w budowaniu wsparcia i zaufania poza sesjami

Rodzic lub opiekun pełni kluczową funkcję w utrzymaniu efektów terapii. Najważniejsze elementy tej roli to:

• stworzenie przewidywalnego środowiska domowego (jasne zasady, rutyna),
• okazywanie akceptacji i zainteresowania bez oceniania,
• wzmacnianie konstruktywnych zachowań – np. poprzez zauważanie wysiłku, nie tylko efektów,
• budowanie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, nawet jeśli temat jest trudny lub niewygodny.

Terapia to nie tylko praca w gabinecie online – to również zmiana codziennych interakcji, które mogą wspierać młodą osobę w odzyskiwaniu równowagi i samodzielności.

Uzależnienia u młodzieży – znacznie więcej niż tylko „eksperymentowanie”

Wielu rodziców bagatelizuje pierwsze sygnały sięgania po substancje psychoaktywne lub zachowań kompulsywnych, uznając je za naturalny element buntu i eksperymentowania. Tymczasem współczesna psychologia jednoznacznie wskazuje, że już sporadyczne sięganie po używki, samouszkodzenia czy kompulsywne korzystanie z technologii mogą być sygnałem głębszych trudności emocjonalnych i początkiem uzależnienia.

Uzależnienia wśród młodzieży mają dziś wiele twarzy – od alkoholu, nikotyny i marihuany, przez dopalacze i leki, aż po uzależnienia behawioralne: gry online, media społecznościowe, pornografia, zakupy czy hazard. Coraz częściej towarzyszą im zaburzenia depresyjne, lękowe, zaburzenia odżywiania oraz zaburzenia tożsamości.

Najczęstsze objawy i sygnały ostrzegawcze – co powinno zaniepokoić rodzica?

Nie zawsze symptomy uzależnienia są jednoznaczne – szczególnie w fazie początkowej, kiedy zachowania mogą wydawać się jedynie przejawem „gorszego okresu”. Do najczęstszych sygnałów ostrzegawczych należą:

• nagłe zmiany nastroju, impulsywność, agresja lub apatia,
• izolowanie się od rodziny i dawnych znajomych,
• spadek wyników w nauce, częste opuszczanie lekcji,
• zaniedbywanie higieny i podstawowych obowiązków,
• ukrywanie się z telefonem lub komputerem, nocne korzystanie z urządzeń,
• obecność niepokojących przedmiotów (np. gilzy, opakowania leków, kable USB, notatki z dziwnymi treściami),
• podejrzane przelewy finansowe lub znikające pieniądze,
• ślady samouszkodzeń (np. na przedramionach, udach),
• reakcje lękowe lub agresywne na próbę ograniczenia danego zachowania.

Rodzice często zgłaszają też intuicyjne poczucie, że „coś się dzieje” – i warto tej intuicji zaufać. Wczesna konsultacja z terapeutą uzależnień może uchronić młodą osobę przed pogłębieniem się problemu.

Umów Wizytę Standard

Substancje psychoaktywne, uzależnienia behawioralne, autoagresja – współczesne wyzwania

Współczesna terapia uzależnień nie ogranicza się wyłącznie do leczenia skutków nadużywania substancji. Specjaliści zwracają uwagę na rosnącą liczbę przypadków uzależnień od zachowań – takich jak granie, przeglądanie mediów społecznościowych, kompulsywne zakupy czy objadanie się. U podłoża tych uzależnień często leży próba regulowania trudnych emocji – lęku, złości, pustki, poczucia niedopasowania.

Ważnym, coraz częściej występującym zjawiskiem jest również autoagresja – rozumiana nie tylko jako samookaleczenia, ale też jako zachowania ryzykowne, impulsywne lub destrukcyjne (np. prowokowanie przemocy, uzależnienie od adrenaliny, wchodzenie w relacje przemocowe).

Terapia uzależnień młodzieży w Med24 prowadzona jest online – bezpiecznie, w komfortowym środowisku, z wykorzystaniem skutecznych narzędzi diagnostycznych i terapeutycznych. Pozwala na szybkie rozpoznanie problemu i zaplanowanie spersonalizowanej ścieżki pomocy – również przy współpracy z psychologiem, psychiatrą dziecięcym czy terapeutą rodzinnym.

Uzależnienie od alkoholu, nikotyny, narkotyków – kiedy interwencja jest konieczna

Choć wczesne eksperymenty z substancjami psychoaktywnymi nie zawsze prowadzą do uzależnienia, każde ich użycie przez osobę niepełnoletnią jest sygnałem ostrzegawczym. Terapeuta uzależnień młodzieży online diagnozuje i wspiera leczenie w przypadkach:

• regularnego spożywania alkoholu, nawet w małych ilościach,
• paleniu papierosów lub e-papierosów, zwłaszcza w kontekście uzależnienia od nikotyny i rytuału,
• przyjmowania marihuany, leków uspokajających, pobudzających czy opioidowych,
• kontaktów z dopalaczami lub substancjami niewiadomego pochodzenia.

Interwencja jest szczególnie ważna, jeśli pojawia się utrata kontroli nad zachowaniem, objawy odstawienne, kłamstwa i manipulacje, a także negatywne skutki w nauce, relacjach i zdrowiu.

Uzależnienia behawioralne – gry komputerowe, smartfon, media społecznościowe

Uzależnienia behawioralne u nastolatków coraz częściej mają równie poważne konsekwencje jak te związane z substancjami. Terapia online pozwala skutecznie zidentyfikować i leczyć:

• uzależnienie od gier komputerowych i konsolowych (np. granie kosztem snu, nauki, kontaktów społecznych),
• kompulsywne korzystanie z mediów społecznościowych (TikTok, Instagram, Snapchat),
• uzależnienie od smartfona – przymus ciągłego bycia online, FOMO, stany lękowe bez telefonu,
• zakupoholizm, uzależnienie od pornografii, hazardu online – zachowania często ukrywane przed dorosłymi.

W Med24 terapeuci pomagają młodym osobom odzyskać równowagę, ustalić zdrowe granice w korzystaniu z technologii i zidentyfikować emocjonalne źródła kompulsywnych zachowań.

Umów Wizytę Standard

Samouszkodzenia, ryzykowne zachowania – kiedy problem leży głębiej niż uzależnienie

Niektóre zachowania pozornie przypominające uzależnienia (np. powtarzalne samouszkodzenia, ryzykowne wyzwania internetowe, impulsywność) mają charakter autoagresywny lub wynikają z niezaspokojonych potrzeb psychicznych.

Terapeuta uzależnień młodzieży online rozpoznaje, kiedy dana trudność:

• wynika z braku mechanizmów regulacji emocji,
• towarzyszy zaburzeniom depresyjnym, lękowym, borderline,
• wymaga pracy z tożsamością, traumą, relacją rodzinną.

W takich przypadkach leczenie ukierunkowane jest nie tylko na samo „odstawienie” zachowania, ale na głębszą zmianę – odbudowę poczucia wartości, poprawę relacji z bliskimi, naukę konstruktywnego radzenia sobie ze stresem i bólem emocjonalnym. 

Dialog motywacyjny – jak wzmacniać wewnętrzną gotowość do zmiany?

U nastolatków, którzy często nie postrzegają swojego zachowania jako problematycznego, kluczową rolę w terapii pełni dialog motywacyjny. To metoda skoncentrowana na współpracy, empatii i wzmacnianiu autonomii młodego człowieka. Terapeuta:

• nie narzuca zmiany, ale pomaga nastolatkowi samodzielnie zauważyć koszty i konsekwencje obecnych zachowań,
• zachęca do eksplorowania ambiwalencji („chcę grać, ale też nie chcę zawieść rodziców”),
• wzmacnia wewnętrzną motywację, nie opierając się na karze ani presji.

Badania pokazują, że dialog motywacyjny zwiększa skuteczność terapii uzależnień, zwłaszcza na jej wczesnym etapie, kiedy młoda osoba nie czuje jeszcze potrzeby zmiany.

Terapia integracyjna i systemowa – praca nie tylko z nastolatkiem, ale i rodziną

W Med24 terapia uzależnień młodzieży prowadzona jest w nurcie integracyjnym – łączącym różne podejścia psychoterapeutyczne, dostosowane do konkretnego przypadku. Obejmuje m.in. elementy:

• terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),
• pracy z regulacją emocji,
• technik systemowych (terapia rodzinna).

Terapeuta nie pracuje wyłącznie z samym nastolatkiem. Często spotkania obejmują również:

• rozmowy z rodzicami lub opiekunami,
• terapię rodzin – w celu przepracowania dynamiki rodzinnej, komunikacji, ról,
• interwencje kryzysowe – gdy zagrożone jest bezpieczeństwo dziecka.

Współpraca z rodziną zwiększa trwałość efektów terapii i zmniejsza ryzyko nawrotów. Systemowe podejście zakłada, że uzależnienie rzadko jest problemem „jednej osoby” – to często przejaw trudności całego systemu rodzinnego.

Umów teleporadę w kalendarzu

Czy terapeuta online może pomóc w ograniczeniu szkodliwych zachowań?

Tak – terapia uzależnień online w przypadku młodzieży ma wiele praktycznych i psychologicznych zalet. Terapeuta online:

• pomaga wprowadzać strategie redukcji szkód, np. ograniczanie czasu spędzanego przy grze, minimalizowanie ryzykownych kontaktów,
• uczy technik radzenia sobie z napięciem bez sięgania po substancje (np. oddech, planowanie, rozmowa, sztuka, ruch),
• towarzyszy w procesie stopniowej zmiany, bez oceniania i etykietowania,
• monitoruje postępy i wspiera nastolatka między sesjami – często także przez wyznaczanie celów tygodniowych.

Zdalna forma terapii pozwala też na szybszą reakcję, większą elastyczność spotkań i większe poczucie komfortu po stronie młodej osoby. W wielu przypadkach właśnie dzięki formule online młody człowiek decyduje się na podjęcie terapii, co mogłoby nie nastąpić w modelu tradycyjnym.

Zalety terapii zdalnej – dostępność, komfort, zmniejszenie oporu

Dla wielu nastolatków forma zdalna to nie tylko wygoda, ale i realna szansa na rozpoczęcie terapii. Terapia uzależnień online zapewnia:

• większą dostępność specjalistów – niezależnie od miejsca zamieszkania,
• oszczędność czasu – brak konieczności dojazdów,
• komfort psychiczny – sesje odbywają się w znanym, bezpiecznym środowisku,
• niższy próg wejścia – młodzież mniej się krępuje, łatwiej podejmuje pierwszy kontakt,
• elastyczność – możliwość wyboru dogodnego terminu i formy kontaktu (czat, wideo, telefon).

Dla części młodych pacjentów to właśnie brak konieczności fizycznego pojawienia się w gabinecie pozwala przełamać opór i zacząć pracę nad sobą.