Najczęstsze infekcje wirusowe jesienią

Spis treści:

1. Jakie są najczęstsze infekcje jesienne?
2. Jak rozpoznać infekcję jesienią?
3. Jak rozpoznać infekcję rotawirusową?
4. Zanim zasięgniesz porady lekarskiej
5. Jak się chronić przed takimi infekcjami?

Nadeszła jesień, a wraz z nią zmiana pogody i krótsze dni, bez słońca. To czas, gdy rośnie ryzyko zachorowania na różne infekcje, szczególnie wirusowe. Spadek temperatury i długie przebywanie w pomieszczeniach zamkniętych sprawiają, że bakterie i wirusy mają doskonałe warunki do rozprzestrzeniania się. W artykule zostaną przedstawione najczęstsze jesienne infekcje. Opowiemy jak rozpoznać infekcję jesienią oraz jak się chronić przed infekcjami rotawirusowymi.

Umów e-wizytę

Jakie są najczęstsze infekcje jesienne?

Główne rodzaje infekcji jesiennych to infekcje wirusowe oraz bakteryjne. Do infekcji wirusowych należą: 

• grypa, 
• przeziębienie, 
• infekcje żołądkowo-jelitowe, 
• wirusy brodawczaka ludzkiego (HPV), 
• ospa wietrzna. 

Grypa jest jedną z najbardziej powszechnych infekcji sezonowych i jest bardzo groźna dla osób starszych, dzieci i osób z osłabionym układem odpornościowym. Przeziębienie jest mniej groźne niż grypa, ale za to bardziej powszechne. Objawia się:

• katarem, 
• kaszlem. 
• podwyższoną temperaturą. 

Infekcje żołądkowo-jelitowe, takie jak rotawirusy czy norowirusy, wywołują wymioty i biegunki. Wirusy brodawczaka ludzkiego (HPV) są aktywne cały rok. 

Ospa wietrzna (zwana również wiatrówką) jest powszechna wśród dzieci, które chodzą do żłobka i przedszkola. Może być groźna dla dorosłych, którzy nie mieli tej choroby w dzieciństwie. 

Szczególnym przypadkiem są infekcje rotawirusowe. Istnieje kilka grup rotawirusów (A, B, C, D, E, F i G).Infekcje wirusami grupy A występują najczęściej.  Szczepy mogą różnić się pod względem siły objawów oraz odporności na różne metody leczenia. Najczęściej powodują infekcje żołądkowo-jelitowe. Są jednym z najczęstszych czynników wywołujących ostre biegunki u małych dzieci, ze żłobka lub przedszkola, mogą również infekować dorosłych. Objawy infekcji to między innymi:

• jednoczesne biegunka wraz z wymiotami, 
• gorączka i 
• bóle brzucha. 

Szczepionki to jedna z najbardziej efektywnych metod prewencji. Odwodnienie jest jednym z najbardziej niebezpiecznych skutków infekcji, zwłaszcza dla małych dzieci, i może wymagać hospitalizacji. Dzięki zapobiegliwości rodzicom i podaniu szczepionki już w niemowlęctwie, dzieci się nie męczą i nie odwadniają podczas infekcji.

Infekcje bakteryjne to najczęściej: 

• zapalenie zatok, 
• zapalenie płuc, 
• zapalenie gardła, 
• zapalenie ucha środkowego,
• biegunka.

Zapalenie zatok objawia się bólem głowy, wydzieliną z nosa i gorączką. Zapalenie płuc jest groźne, szczególnie dla osób z osłabioną odpornością, i wymaga antybiotykoterapii. Zapalenie gardła może być spowodowane zarówno wirusami, jak i bakteriami (na przykład paciorkowcem). Zapalenie ucha środkowego często występuje u dzieci i może być komplikacją po przeziębieniu. Biegunka bakteryjna może być spowodowana przez różne rodzaje bakterii, w tym przez Salmonellę i E. Coli. W przypadku podejrzenia infekcji skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza gdy objawy są silne lub utrzymują się przez dłuższy czas. W przypadku podejrzenia infekcji bakteryjnej konieczne będzie przeprowadzenie badań, takich jak posiew czy badanie krwi, żeby potwierdzić obecność bakterii i dobrać właściwą antybiotykoterapię.

Umów e-wizytę

Jak rozpoznać infekcję jesienią?

Ze względu na spadek temperatur i większą ilość czasu spędzanego w zamkniętych pomieszczeniach, zwiększa się ryzyko infekcji. Przedstawiamy kilka objawów, które mogą na to wskazywać:

• Nagły wzrost temperatury ciała jest jednym z najbardziej typowych objawów. 
• Ból gardła może być oznaką infekcji wirusowej lub bakteryjnej. 
• Katar może wskazywać na infekcję górnych dróg oddechowych. 
• Suchość i podrażnienie w gardle wywołujące kaszel często idą w parze z infekcjami dróg oddechowych. 
• Bóle mięśni i stawów mogą towarzyszyć infekcjom, a zwłaszcza grypie. 
• Ogólne osłabienie i brak energii są częste w przypadku infekcji. 
• Czerwone plamy, wysypki czy zmiany na skórze mogą być oznaką infekcji bakteryjnej lub wirusowej. 
• Biegunka lub wymioty mogą być wynikiem infekcji przewodu pokarmowego, takich jak infekcja rotawirusowa. 
• Niektóre jesienne infekcje, zwłaszcza te dotyczące górnych dróg oddechowych i grypy, mogą powodować ból głowy. 

Krótki oddech, duszność i inne problemy z oddychaniem mogą być objawami poważniejszych problemów i wymagają natychmiastowej konsultacji z lekarzem. Jeżeli zauważysz u siebie lub u swojego dziecka jeden, lub więcej objawów, skonsultuj się z lekarzem, który przeprowadzi odpowiednie badania. Niektóre objawy mogą wystąpić razem i być charakterystyczne dla określonych rodzajów infekcji (na przykład, biegunka i wymioty często idą w parze z infekcjami rotawirusowymi). Niektóre objawy mogą być łagodne i przejściowe, ale w przypadku nasilających się lub utrzymujących się objawów lepiej jest zasięgnąć profesjonalnej porady lekarza. 

Jak rozpoznać infekcję rotawirusową?

Rozpoznanie opiera się na charakterystycznych objawach klinicznych i musi być potwierdzone badaniami laboratoryjnymi. 

• Ostra, wodnista biegunka jest jednym z głównych objawów rotawirusa. Może trwać od kilku dni do nawet tygodnia. 
• Jednym z pierwszych objawów infekcji i może być umiarkowana lub wysoka gorączka. 
• Wymioty są częstym objawem, szczególnie na początku, zwłaszcza jeśli występują razem z biegunką. 
• Bóle brzucha, są spowodowane skurczami. 
• Osoby chore tracą apetyt oraz odczuwają obezwładniające osłabienie.

Jeżeli zauważysz takie objawy, zwłaszcza u małych dzieci, natychmiast przeprowadź konsultację z lekarzem, który zleci badania. Diagnostyka może obejmować testy kału, które potwierdzą obecność rotawirusa. Odwodnienie jest jednym z najbardziej niebezpiecznych skutków infekcji, zwłaszcza dla małych dzieci. Objawy odwodnienia to, suchość w jamie ustnej i gardle, rzadkie oddawanie moczu, zapadnięte oczy, brak łez podczas płaczu zmęczenie lub drażliwość. Jeśli wystąpią objawy odwodnienia, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. W poważnych przypadkach może być konieczna hospitalizacja i podanie płynów dożylnie.

Umów e-wizytę

Zanim zasięgniesz porady lekarskiej

Istnieje kilka sposobów na złagodzenie objawów infekcji rotawirusowej w domu. Te środki są tymczasowe i nie zastąpią konsultacji z lekarzem, niemniej przyniosą ulgę:

1. W przypadku odwodnienia nawadniające płyny doustne typu orsalit, są dostępne w aptekach bez recepty. 
2. Dieta oparta na bananach, ryżu, jabłkach i tostach, czyli BRAT, może złagodzić biegunkę. Te produkty są łatwo przyswajalne i nie drażnią układu pokarmowego. 
3. Unikaj napojów gazowanych, produktów mlecznych i żywności bogatej w tłuszcze i cukry, które mogą pogorszyć biegunkę. 
4. Infekcja może powodować ogólne osłabienie i zmęczenie, dlatego odpoczynek jest bardzo ważny. Zapewnij choremu komfortowe warunki do spania i odpoczynku. 
5. Kontroluj stan nawodnienia, zwłaszcza u dzieci przez regularne sprawdzanie koloru moczu i innych objawów, takich jak suchość w jamie ustnej i gardle. 
6. W przypadku wysokiej gorączki zimne okłady mogą chwilowo pomóc. 
7. Nie podawaj leków przeciwbiegunkowych bez konsultacji z lekarzem. Mogą nie być odpowiednie dla małych dzieci i mieć skutki uboczne.
8. Zachowanie higieny jest kluczowe w celu zapobiegania rozprzestrzeniania się infekcji. Myj ręce regularnie i dokładnie, zwłaszcza przed jedzeniem i po korzystaniu z toalety. 
9. Aby zminimalizować ryzyko, osoby zainfekowane powinny pozostać w izolacji do czasu ustąpienia objawów. 

Jak się chronić przed takimi infekcjami?

Można podjąć środki prewencyjne, takie jak szczepienia, higiena osobista i zdrowa dieta, aby zwiększyć odporność organizmu:

• Szczepienia są jednym z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie chorobom zakaźnym, takim jak grypa, ospa wietrzna czy świnka. Infekcje rotawirusowe jak się chronić? Najlepiej zaszczepić już niemowlęta, przed ukończeniem 6 miesiąca życia. Szczepienie składa się z 2 lub 3 dawek podanych doustnie w formie płynu w odstępie przynajmniej 4 tygodni. Co jeszcze? 
• Myj ręce często i dokładnie, zwłaszcza po korzystaniu z toalety, przed jedzeniem i po kontakcie z chorymi osobami. 
• Unikaj kontaktu z osobami zakażonymi. 
• Stosuj środki antybakteryjne na ręce w sytuacjach, w których mydło i woda nie są dostępne. 
• Pomoże zdrowa dieta bogata w białko z ryb, mięsa drobiowego, jaj, orzechów. Dieta bogata w błonnik, czyli owoce, warzywa, ziarna. Witaminy i minerały w cytrusach, kiwi, brokułach, szpinaku, czerwonej papryce. Rośliny i zioła. Imbir ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Czosnek jest znany z właściwości przeciwwirusowych. Echinacea zwiększa odporność. Rozmaryn, tymianek i oregano mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. 
• Regularna aktywność fizyczna poprawia odporność i zmniejsza ryzyko zachorowań. 
• Dobry sen i odpoczynek są kluczowe dla utrzymania odporności na wysokim poziomie. 
• Unikaj stresu, ponieważ osłabia system odpornościowy. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i joga, są pomocne w zarządzaniu stresem. 
• Nie zarażaj innych! Jeśli jesteś chory, zostań w domu. Chodzenie do pracy lub w miejsca publiczne podczas choroby zwiększa ryzyko zarażenia innych osób. 
• Noś maseczkę. Jest skutecznym środkiem w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się chorób, zwłaszcza w miejscach publicznych. 
• Płyny antybakteryjne na bazie alkoholu są skuteczne w eliminowaniu bakterii i wirusów na skórze. Warto mieć je zawsze przy sobie, zwłaszcza gdy nie ma dostępu do mydła i wody. 

To wszystko to wszechstronne i skuteczne środki zapobiegawcze, które mogą znacząco zwiększyć odporność organizmu i zminimalizować ryzyko zakażenia. Pamiętaj jednak, że w przypadku objawów infekcyjnych konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Umów e-wizytę

Bibliografia:

1. Infekcje wirusowe – zbuduj swoją odporność sprawdzonymi metodami, Praca zbiorowa (2023), Wyd. Wiedza i Praktyka
2. Choroby wirusowe w praktyce klinicznej, Marta Wróblewska, Tomasz Dzieciątkowski (2017), Wyd. PZWL
3. Leczenie chorób infekcyjnych, Redakcja naukowa: Katarzyna Dzierżanowska-Fangrat (2021), Wyd. PZWL