Normy cholesterolu u dzieci i dorosłych

Spis treści:

1. Normy cholesterolu u dzieci i dorosłych
2. Jakie są normy cholesterolu u dzieci?
3. Normy cholesterolu u osób dorosłych
4. Normy cholesterolu u osób dorosłych, kiedy badać?
5. Norma cholesterolu a płeć
6. Kiedy iść do lekarza sprawdzić normy cholesterolu?
7. Co zrobić, aby przywrócić normy cholesterolu u osób dorosłych?

Normy cholesterolu u dzieci i dorosłych

U kobiet poziom cholesterolu HDL jest wyższy w porównaniu z mężczyznami. Po menopauzie poziomy LDL i cholesterolu całkowitego mają tendencję do wzrostu. Mężczyźni mają niższy poziom HDL i wyższy poziom LDL w porównaniu z kobietami. Dzieci mają niższe poziomy cholesterolu w porównaniu z dorosłymi, ale wskazane jest monitorowanie tych poziomów, zwłaszcza jeśli w rodzinie występują choroby sercowo-naczyniowe. Normy i ryzyka związane z cholesterolem różnią się pomiędzy płciami, zwłaszcza po menopauzie dla kobiet. A artykule opiszemy, jakie są normy cholesterolu u dzieci oraz jakie są normy cholesterolu u dorosłych, a także wyjaśnimy, zależność: płeć a norma cholesterolu. Pamiętaj, że na Med24 możesz szybko umówić się na konsultacje lekarską z możliwością otrzymania e-recepty online, a w razie konieczności także L4 online. Zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

Umów e-wizytę

Jakie są normy cholesterolu u dzieci?

Normy cholesterolu u dzieci różnią się od norm dla dorosłych i są niższe. Optymalne poziomy cholesterolu u dzieci:

• Cholesterol całkowity, poniżej 170 mg/dL
• LDL (zły cholesterol), poniżej 110 mg/dL
• HDL (dobry cholesterol), powyżej 45 mg/dL
• Trójglicerydy, poniżej 75 mg/Dl, dla dzieci do 9 lat i poniżej 90 mg/Dl, dla dzieci w wieku 10-19 lat.

Wartości te różnią się w zależności od różnych czynników, takich jak dieta, aktywność fizyczna, a nawet genetyka. Regularne badanie poziomu cholesterolu, szczególnie jeśli w rodzinie występowały problemy z układem sercowo-naczyniowym pomogą porównać ogólne normy cholesterolu u dzieci, z tymi, które ma dziecko. Normy cholesterolu u dzieci są również podzielone ze względu na wiek. Pierwsze badanie profilu lipidowego jest zalecane między 9 a 11 rokiem życia. Powtórne badania są zalecane co 3-5 lat. Wartości cholesterolu u dzieci mogą się zmieniać w miarę wzrostu i dojrzewania. U dzieci z czynnikami ryzyka, lekarz może zalecić częstsze monitorowanie. W przypadku podwyższonego poziomu cholesterolu zaleca się konsultację z pediatrą online w celu dokładnej diagnozy i zaleceń medycznych dostosowanych do indywidualnych potrzeb dziecka.

Normy cholesterolu u osób dorosłych

Normy cholesterolu u osób dorosłych są jednym z kluczowych wskaźników zdrowia sercowo-naczyniowego: 

• Cholesterol całkowity, poniżej 200 mg/dL
• LDL, poniżej 115 mg/dL
• HDL, powyżej 40 mg/dL dla mężczyzn i 46 mg/dL dla kobiet
• Trójglicerydy, poniżej 150 mg/dL

Dlaczego normy cholesterolu u osób dorosłych są ważne? Przekroczenie tych wartości zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, czy nawet zawał serca. Dlatego lekarze zalecają regularne badania i ewentualne zmiany w stylu życia lub leczenie farmakologiczne. Czynniki wpływające na nieprawidłowy poziom cholesterolu: dieta bogata w nasycone tłuszcze i cholesterol, brak aktywności fizycznej, otyłość, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, choroby takie jak cukrzyca i choroby tarczycy. 

Umów e-wizytę

Normy cholesterolu u osób dorosłych, kiedy badać?

Osoby powyżej 20 roku życia powinny wykonywać badanie co 5 lat. W indywidualnych przypadkach badania mogą być potrzebne częściej. W przypadku nieprawidłowych wyników lekarz może zaleci zmianę diety, stylu życia lub nawet leki. Mężczyźni powyżej 35 lat i kobiety powyżej 45 lat powinny regularnie kontrolować poziom cholesterolu. Poziom cholesterolu może być również podwyższony przez leki, choroby np. cukrzycę i inne czynniki np. genetykę. Dieta uboga w tłuszcze nasycone i trans, bogata w błonnik, oraz regularna aktywność fizyczna uregulują poziom cholesterolu. Wartości cholesterolu są tylko jednym z elementów, na podstawie których lekarz ocenia ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Testy i badania dodatkowe mogą być zalecane przez lekarzy dla kompleksowej diagnozy. 

Norma cholesterolu a płeć

Płeć wpływa na poziom i normy cholesterolu u osób dorosłych. Kobiety mają wyższy poziom dobrego cholesterolu HDL w porównaniu z mężczyznami. Optymalny poziom HDL dla kobiet to ponad 50 mg/dL. Kobiety przed menopauzą mają niższe poziomy złego cholesterolu LDL i cholesterolu ogólnego. Jednak po menopauzie poziomy te rosną, do poziomu wyższego niż u mężczyzn w podobnym wieku. Trójglicerydy,  optymalne są poniżej 150 mg/dL, ale w okresie menopauzy mogą wzrosnąć. Optymalny poziom cholesterolu HDL dla mężczyzn to ponad 40 mg/dL. Mężczyźni mają wyższy poziom LDL i całkowitego cholesterolu niż kobiety w tym samym wieku. Optymalne poziomy to te same, co dla kobiet, czyli LDL poniżej 115 mg/dL i cholesterol całkowity poniżej 200 mg/dL. Trójglicerydy, podobnie jak u kobiet, optymalny poziom to poniżej 150 mg/dL. Kobiety w okresie menopauzy i po menopauzie są bardziej narażone na wysokie poziomy cholesterolu i choroby sercowo-naczyniowe. Mężczyźni są bardziej narażeni na choroby sercowo-naczyniowe w młodszym wieku niż kobiety. Zależność płeć a norma cholesterolu ma znaczenie. Na poziomy cholesterolu mogą również wpływać: genetyka, styl życia, dieta i inne czynniki zdrowotne.

Umów e-wizytę

Podczas konsultacji może zostać wystawiona e recepta online na potrzebne leki, a także gdy lekarz stwierdzi taką konieczność - e zwolnienie.

Kiedy iść do lekarza sprawdzić normy cholesterolu?

Jeśli wyniki badań cholesterolu odbiegają od normy. 

• Przy nadciśnieniu,
• otyłości,
• chorobach sercowo-naczyniowych (jeśli występowały w rodzinie).
• Jeżeli wprowadziłeś znaczące zmiany w trybie życia lub diecie i chcesz sprawdzić, jaki miały wpływ na poziomy cholesterolu.
• Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej.
• Masz duszności,
• Pojawiło się kołatanie serca,
• Czujesz niewyjaśnione zmęczenie.
• Pamiętaj, że menopauza u kobiet, to okres, w którym znacząco zmienia się profil lipidowy. 

Lekarze biorą pod uwagę płeć przy ocenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Poziom cholesterolu rośnie także w miarę starzenia się. Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na poziom cholesterolu. Dieta bogata w tłuszcze nasycone i trans jest niezdrowa dla serca. Regularna aktywność podniesie poziom HDL i obniży LDL. Poziom cholesterolu może wzrosnąć podczas ciąży, co jest zjawiskiem normalnym, ale wymaga monitorowania. U kobiet na poziom cholesterolu ma wpływ również cykl menstruacyjny i hormony, takie jak estrogen. Hormonalne środki antykoncepcyjne i terapie hormonalne zastępcze mogą także podnosić poziom cholesterolu. Kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na poziom cholesterolu po menopauzie. Mężczyźni w średnim wieku powinni regularnie monitorować poziom cholesterolu. Leczenie farmakologiczne jest podobne dla obu płci, za to dawkowanie i skutki uboczne są różne. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety powinni regularnie monitorować poziomy cholesterolu i konsultować się z lekarzem w celu indywidualnej oceny ryzyka. Problem wysokiego poziomu cholesterolu dotyka wielu osób w Polsce i dlatego nie wolno go bagatelizować, bo cholesterol jest nazywany cichym zabójcą, ponieważ nie daje żadnych objawów.

Co zrobić, aby przywrócić normy cholesterolu u osób dorosłych?

Pierwszym krokiem jest potwierdzenie poziomów cholesterolu przez wykonanie badania krwi. Po otrzymaniu wyników, na wizycie u lekarza, opracowywany jest indywidualny plan działania dla pacjenta. Na początek zaczyna się od ograniczania spożycia tłuszczów nasyconych i trans, które znajdują się w produktach typu fast-food, smażonych potrawach i niektórych produktach spożywczych. Kolejnym krokiem jest włączenie do diety więcej owoców, warzyw i pełnoziarnistych produktów, które są bogate w błonnik. Zastąpienie mięsa rybami, które są bogate w zdrowe tłuszcze omega-3. Przynajmniej 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej każdego dnia: szybki spacer, pływanie czy jazda na rowerze. Trzeba regularnie badać cholesterol, aby monitorować postępy i ewentualnie wprowadzać korekty. Jeżeli zmiany w stylu życia nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, lekarz może zalecić leki obniżające cholesterol. Poza dbaniem o własne zdrowie warto także edukować rodzinę i przyjaciół. Działania te, choć wydają się proste, mogą korzystnie wpłynąć na poziomy cholesterolu i poprawić ogólny stan zdrowia. Pamiętajmy, że każdy plan działania, który ma na celu przywrócić cholesterol do norm zalecanych w medycynie powinien być konsultowany z lekarzem rodzinnym lub internistą. Lekarz poda wytyczne i ewentualnie skieruje na dalsze badania lub do specjalisty: kardiologa czy endokrynologa.

Umów e-wizytę