Profilaktyka zdrowia dla mężczyzn. Zalecane badania profilaktyczne dla mężczyzn

Spis treści:

1. Profilaktyka zdrowotna mężczyzn – kluczowe badania profilaktyczne
2. Dlaczego mężczyźni powinni się regularnie badać? Najczęstsze choroby mężczyzn, które warto szybko diagnozować
3. Badania mężczyzn po 30 roku życia – jakie warto wykonać?
4. Badania dla mężczyzn po 40 roku życia – które z nich są szczególnie istotne?
5. Badania profilaktyczne mężczyzn po 50 roku życia

Profilaktyka zdrowotna mężczyzn – kluczowe badania profilaktyczne 

Według statystyk mężczyźni żyją aż 8 lat krócej niż kobiety i bynajmniej nie wynika to z płci samej w sobie, a z unikania badań profilaktycznych, które po prostu ratują życie. O ile panie dość chętnie odwiedzają lekarzy i trzymają się ich zaleceń, tak panowie zwykle zgłaszają się po pomoc dopiero wtedy, gdy uciążliwe dolegliwości, zwłaszcza ból, dają im się mocno we znaki. To właśnie dlatego nowotwory, w szczególności rak prostaty, nierzadko wykrywane są u nich w zaawansowanym stadium, czyli w momencie, gdy szansa na całkowite wyleczenie spada praktycznie do zera.

Powyższe zjawisko jest niepokojące tym bardziej, że główną przyczyną zgonów w Polsce są nowotwory złośliwe oraz choroby układu krążenia prowadzące do zawału serca lub udaru mózgu, którym można by było zapobiec, gdyby pacjenci raz na jakiś czas stawiali się w gabinecie lekarskim i wykonywali podstawowe badania, takie jak morfologia, OB, poziom glukozy, próby wątrobowe, jonogram, analiza moczu, lipidogram czy USG. Oczywiście warto mieć na uwadze fakt, że im bardziej zaawansowany wiek, tym profilaktyka zdrowotna mężczyzn jest bardziej kompleksowa.

Dlaczego mężczyźni powinni się regularnie badać? Najczęstsze choroby mężczyzn, które warto szybko diagnozować

Dlaczego mężczyźni powinni się regularnie badać? Ponieważ w ten sposób mogą oni uchronić się przed poważnymi chorobami, a co za tym idzie – poprawić komfort swojego życia, a nawet je wydłużyć. Jest to istotne tym bardziej, że są oni z wiadomych względów narażeni na tak podstępne nowotwory jak rak jądra czy prostaty, które na początku nie dają o sobie znać.

Oczywiście panowie nie są podatni jedynie na typowo męskie przypadłości. Według statystyk zajmują oni niechlubne pierwsze miejsce wśród pacjentów borykających się z dolegliwościami ze strony układu sercowo-naczyniowego, w tym miażdżycą i nadciśnieniem tętniczym. Nie bez znaczenia pozostaje fakt, że dotykają ich one bardzo wcześnie, bo średnio w okolicach 55 roku życia. Dla porównania – u kobiet pojawiają się one nawet 10 lat później. 

Profilaktyka zdrowotna mężczyzn powinna obejmować nie tylko diagnostykę schorzeń układu krążenia, ale również tych metabolicznych, w tym insulinooporności i cukrzycy typu 2, które są najczęściej wynikiem siedzącego trybu życia oraz nieodpowiednich nawyków żywieniowych. Na liście widnieje także obturacyjna choroba płuc, szczególnie typowa dla palaczy. Należy mieć świadomość, że pojawiające się w jej wyniku zmiany są nieodwracalne, a terapia wdrożona przez lekarza polega jedynie na leczeniu objawowym. 

E-skierowanie Express

Umów Wizytę Standard

Wizyta od 59 zł

Badania mężczyzn po 30 roku życia – jakie warto wykonać?

Nie ulega wątpliwości, że 30 lat to wciąż bardzo młody wiek, w którym większość osób nadal ma mnóstwo energii i wigoru. I choć uporczywe dolegliwości jeszcze nie dają mocno o sobie znać, wraz z wkroczeniem w nowy etap życia, warto pomyśleć o wdrożeniu nowego nawyku w postaci regularnych badań profilaktycznych. Nawet jeśli twój organizm nie wysyła ci żadnych sygnałów, nie oznacza to, że nie dzieje się w nim nic niepokojącego, zwłaszcza jeśli do tej pory nie byłeś zwolennikiem zdrowej diety i aktywności fizycznej lub chętnie sięgałeś po używki. Jakie badania krwi dla mężczyzn są istotne w tym wieku, jak i w późniejszych latach życia? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej. 

Badania laboratoryjne

Jakie badania powinien zrobić mężczyzna po 30? Do tych najważniejszych należą niewątpliwie testy laboratoryjne, a podstawę stanowi morfologia (1 raz/rok). Wbrew pozorom, można z niej naprawdę wiele wyczytać – odchylenia od normy mogą świadczyć m.in. o stanach zapalnych, zakażeniach wirusowych, bakteryjnych i pasożytniczych, niedoborach niektórych substancji odżywczych, anemii, małopłytkowości oraz nowotworach krwi i układu chłonnego.

Pula kluczowych badań dla mężczyzn zawiera także stężenie glukozy we krwi na czczo (1 raz/rok), które umożliwia wykrycie nieprawidłowości w funkcjonowaniu gospodarki węglowodanowej, w tym insulinooporności, stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy. Kolejnym badaniem, które stanowi cenny element profilaktyki zdrowotnej mężczyzn po 30, jest OB (1 raz/rok), czyli odczyn Biernackiego, który pozwala wykrywać i monitorować ewentualne infekcje i stany zapalne toczące się w ustroju. 

Jakie jeszcze pozycje umieścić na swojej liście badań przed wizytą w punkcie pobrań? Na pewno nie może zabraknąć na niej lipidogramu (1 raz/rok). Obejmuje on takie parametry jak cholesterol całkowity (TC), frakcja lipoprotein wysokiej i niskiej gęstości (HDL i LDL) oraz trójglicerydy, dzięki którym można wstępnie ocenić prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu krążenia, w tym zatoru żylnego, zawału serca i udaru mózgu. 

Jakie badania krwi dla mężczyzn po 30 warto wziąć pod uwagę poza tymi wyżej wymienionymi? Konieczne jest także wykonanie jonogramu, czyli określenie poziomu elektrolitów we krwi (1 raz/rok). Mowa o magnezie, potasie, fosforze, sodzie oraz wapniu, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wielu narządów i układów w ludzkim ciele. Nie sposób nie wspomnieć o kreatyninie, moczniku i kwasie moczowym (1 raz/rok), które mają duże znaczenie w ocenie stanu nerek. 

Do listy badań dla mężczyzn należy dodać próby wątrobowe (1 raz/rok), które stanowią istotny element diagnostyki chorób wątroby i dróg żółciowych. Tuż za nimi powinno znaleźć się badanie na krew utajoną w kale (1 raz/3 lata), której obecność może świadczyć o nowotworach przewodu pokarmowego, w tym raku jelita grubego. Kropką nad i jest ogólna analiza moczu (1 raz/rok), która wykrywa niektóre schorzenia metaboliczne oraz zaburzenia pracy wątroby, uszkodzenie nerek i infekcje dróg moczowych.

Badania obrazowe i pomiar ciśnienia tętniczego

Profilaktyka zdrowotna mężczyzn po 30 roku życia i starszych, byłaby niekompletna bez badań obrazowych. Mowa przede wszystkim o USG jamy brzusznej (1 raz/2 lata), które umożliwia wykrycie zmian oraz ocenę funkcjonowania narządów w jej obrębie, włączając w to trzustkę, nerki, wątrobę, pęcherz moczowy oraz pęcherzyk żółciowy. Równie ważne – zwłaszcza w przypadku palaczy – jest wykonanie RTG klatki piersiowej (1 raz/3 lata), które uwidacznia nie tylko płuca, ale również serce, co pozwala określić jego wielkość i budowę. Równie kluczowy jest pomiar ciśnienia tętniczego (1 raz/rok), ponieważ nadciśnienie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zawału serca. 

Badania urologiczne 

Jednym z najczęściej diagnozowanych nowotworów u młodych mężczyzn jest rak jądra. Jako że jednym z jego pierwszych objawów jest pojawienie się niebolesnego guzka, należy raz w miesiącu poddać się samobadaniu jąder. Oczywiście jego dopełnieniem powinna być konsultacja lekarska, na którą dobrze jest stawić się raz na 2 lata. 

Badania stomatologiczne

Wiele mówi się o tym – i to nie tylko w kontekście profilaktyki zdrowotnej mężczyzn – jak istotne jest wykonywanie badań krwi i moczu, jednak wciąż mało wspomina się o konieczności odbywania wizyt u stomatologa (1 raz/pół roku) i to bynajmniej nie tylko ze względów estetycznych. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że zaniedbania w obrębie jamy ustnej, w tym długo nieleczona próchnica, mogą przyczynić się do wystąpienia bardzo groźnych powikłań, w tym zaburzenia funkcjonowania niektórych narządów, a nawet sepsy. Poza przeglądem i docelowym leczeniem warto usunąć kamień nazębny oraz poprosić dentystę o dokładną instrukcję dotyczącą higieny jamy ustnej. 

Badania okulistyczne 

Jakie badania dla mężczyzn należy wziąć pod uwagę poza tymi wymienionymi powyżej? Po upływie 30. roku życia powinieneś odwiedzić okulistę, nawet jeśli do tej pory twoje widzenie było wzorowe. Czy tego chcemy, czy nie, nasz narząd wzroku się starzeje, dlatego dobrze jest zadbać o niego odpowiednio wcześniej, tym bardziej że nasz obecny tryb życia – w szczególności spędzanie wielu godzin przed ekranami komputerów i smartfonów – zdecydowanie mu nie sprzyja. Jeśli nie masz większych problemów z oczami, zgłaszaj się do okulisty raz na 4 lata. Jeżeli natomiast masz stwierdzoną wadę wzroku i nosisz okulary, rób to zgodnie z zaleceniami swojego lekarza. 

Badania dermatologiczne

Przyjęło się, że troska o skórę to domena kobiet. I oczywiście trudno się z tym nie zgodzić, jednak panowie również dużo na tym zyskają. W swoim zdrowotnym planie powinieneś uwzględnić wizytę u dermatologa, zwłaszcza jeśli twoją skórę pokrywają liczne lub niepokojące znamiona. Zachętą powinien być chociażby fakt, że czerniak to jeden z najbardziej agresywnych nowotworów, potrafiący dawać przerzuty nawet we wczesnym stadium. 

Badania dla mężczyzn po 40 roku życia – które z nich są szczególnie istotne? 

Jakie badania krwi dla mężczyzn po 40 są szczególnie istotne? I jak powinna wyglądać pełna profilaktyka zdrowotna mężczyzn w tym wieku? Tak naprawdę niewiele różni się ona od tej opisanej powyżej. Oczywiście – jak już zostało podkreślone – niektóre badania trzeba robić nieco częściej. Mowa m.in. o próbach wątrobowych, ponieważ schorzenia dróg żółciowych i wątroby, w tym zapalenie wątroby typu C, w większości diagnozowane jest właśnie u pacjentów po 40 roku życia. 

Takim elementem, który warto uwzględnić na liście badań profilaktycznych, jest gastroskopia (1 raz/3 lata). Dzięki niej można ocenić kondycję górnego odcinka przewodu pokarmowego, w tym przełyku, żołądka i dwunastnicy, oraz zdiagnozować chorobę wrzodową, nadżerki i polipy, których radiolog nie jest w stanie wykryć podczas USG. Uzupełnieniem całości jest badanie per rectum (1 raz/rok), czyli palpacyjne badanie odbytu, które przeprowadza się w m.in. w celu wykrycia potencjalnych zmian w gruczole krokowym. Należy mieć na uwadze fakt, że osoby będące w grupie ryzyka zachorowania na raka jelita grubego lub prostaty powinny poddawać mu się już przed 40. rokiem życia. W powyższym zestawieniu nie może zabraknąć również elektrokardiogramu, czyli EKG (1 raz/rok), którego celem jest zweryfikowanie pracy mięśnia sercowego.

Badania profilaktyczne mężczyzn po 50 roku życia

Pakiet badań krwi dla mężczyzn po 50 – poza tymi wymienionymi do tej pory – powinien zawierać oznaczenie antygenu PSA (1 raz/rok), który umożliwia wykrycie raka prostaty nawet w jego wczesnym stadium. Dodatkowo warto pamiętać o kolonoskopii (1 raz/5 lat), która uznawana jest za jedno z najskuteczniejszych badań wykrywających raka jelita grubego. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje możliwość bezpłatnego wykonania pakietu badań dla mężczyzn po 50. NFZ refunduje większość z nich i dotyczy to także panów w młodszym wieku. 

Jak widać, profilaktyka zdrowotna mężczyzn jest dość złożona, ale niezwykle istotna, ponieważ – dosłownie – ratuje życie i zdrowie. Na szczęście, aby uchronić się przed poważnymi chorobami, wystarczy robić badania raz w roku, a niektóre nawet rzadziej. Wizyty w gabinecie lekarskim są dla ciebie zbyt stresujące? A może wciąż je odwlekasz, tłumacząc się brakiem czasu? Wiedz, że możesz otrzymać e-skierowanie na niezbędne badania lub do poradni specjalistycznej bez wychodzenia z domu. Musisz jedynie zarejestrować się na stronie Med24 i wybrać lekarza, z którym chcesz odbyć konsultację – np. internistę lub urologa. Dodatkowo, wszelkie wyniki badań możesz omówić ze specjalistą zdalnie, bez wychodzenia z domu. To bardzo pomaga zaoszczędzić czas. Jesteś kobietą i twój partner należy do tych osób, które unikają lekarzy jak ognia? Zatem opowiedz mu o zagrożeniach, jakie na niego czyhają, oraz możliwościach, jakie daje mu telemedycyna. Od teraz koniec z wymówkami! 

Bibliografia: 

https://dietly.pl/blog/badania-kontrolne-po-30-mezczyzni

https://health.clevelandclinic.org/main-health-issues-for-men

https://www.webmd.com/men/features/mens-top-5-health-concerns