Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji?

Ogólnie pojęte zdrowie psychiczna to stan, w którym człowiek ma pełną zdolność do funkcjonowania w społeczeństwie, rozwoju i samorealizacji. W tych sferach mogą wystąpić dysfunkcje, które wpływają na zachowanie i stosunek do samego siebie. Do tego typu dysfunkcji należą zaburzenia depresyjne, które mogą być niedostrzegalne dla otoczenia, ze względu na niejednoznaczne objawy oraz często ukrywanie symptomów nawet przed najbliższymi.

Umów e-wizytę

Spis treści:

1. Czym jest depresja?
2. Jakie są przyczyny depresji?
3. Jakie są najczęstsze objawy depresji?
4. Co zrobić gdy rozpoznamy objawy depresji?
5. Jakie są objawy depresji u dzieci?
6. Gdzie szukać pomocy przy depresji?

Czym jest depresja?

Depresja to zespół zaburzeń psychicznych, objawiających się obniżeniem nastroju, od smutku aż do silnego przygnębienia. Towarzyszy temu niska samoocena i utrata wiary we własne możliwości. Osoba dotknięta depresją ma często nieuzasadnione poczucie winy i braku sensu życia. Mogą u niej wystąpić nawet myśli samobójcze. Wszystko to powoduje utratę energii życiowej oraz pogorszenie się szeregu funkcji intelektualnych. Depresja może prowadzić również do zaburzeń somatycznych, które znacznie pogarszają jakość życia.

Dwa główne typy depresji to endogenna i reaktywna. Depresja endogenna ma uwarunkowania biologiczne na tle nieprawidłowego działania systemu nerwowego lub hormonalnego. Może wynikać z obciążenia dziedzicznego. Depresja reaktywna jest skutkiem jakichś traumatycznych wydarzeń, które się pojawiły nagle lub nawarstwiły się przez długie lata. Zwłaszcza depresja lękowa powstaje na tle zaburzeń nerwicowych, wywołanych sytuacją rodzinną, społeczną a nawet bytową.

Depresja może być krótkotrwała lub przewlekła. W zależności od tego jakie są objawy depresji, musi być dobrany odpowiedni sposób leczenia. W każdym z tych przypadków nie należy lekceważyć objawów. Nieleczona depresja może być przyczyną wielu innych chorób, poprzez obniżenie ogólnej odporności organizmu. Gdy jest nieleczona depresja objawy mogą się nasilać i przejść w stan chroniczny. Niezależnie od tego ile trwają objawy depresji, zawsze należy zwrócić się o pomoc do specjalisty - psychologa lub lekarza psychiatry.

Jakie są przyczyny depresji?

Depresja może mieć źródła w przeszłości. Długotrwały stres w rodzinie, szkole lub w miejscu pracy obniża odporność psychiczną. Trudności funkcjonowania w tych środowiskach w sposób niezauważalny prowadzą do rozwijania się nerwicy lękowej, która spotęgowana może przekształcić się w depresję. Warto wiedzieć jakie są objawy depresji lękowej.

Depresja lękowa objawy - przejawia się ona uczuciem stałego niepokoju, który trudno wytłumaczyć aktualną sytuacją. Pojawiają się zaburzenia snu i łaknienia. Trudno skoncentrować się na wykonywanych czynnościach, pogarsza się pamięć i zdolność do logicznego myślenia. Wszystko to bardzo utrudnia życie.

Nawet trauma z wczesnego dzieciństwa może wywołać negatywne skutki w dorosłym życiu. Są różne metody psychoterapii, mogące dotrzeć do tych głęboko ukrytych w podświadomości pokładów. Szczególnie podatne na depresję są osoby, u których w rodzinie była osoba z zaawansowaną chorobą alkoholową. DDA czyli dorosłe dzieci alkoholików charakteryzują się wysokim poziomem lęku, który najczęściej jest podłożem depresji. Trudno dokładnie określić u danej osoby jakie są objawy depresji, nerwicy, czy stresu pourazowego. Symptomy są podobne, mogą się jedynie różnić nasileniem.

Najczęściej występujące przyczyny depresji to wydarzenia zachodzące w aktualnym życiu. Mogą to być powtarzające się konflikty w rodzinie, czy trudności z realizowaniem obowiązków zawodowych. Nawarstwiające się trudności powodują uczucie bezradności i zniechęcenie do poszukiwania sposobów rozwiązywania problemów. Skutkiem tego jest wycofanie, charakterystyczne dla zaburzeń depresyjnych.

Typowymi sytuacjami wywołującymi depresję reaktywną jest ciężka choroba lub śmierć bliskiej osoby, problemy finansowe, długotrwałe bezrobocie, bezdomność, poważne problemy zdrowotne, niepełnosprawność. W tych przypadkach depresja jest poniekąd naturalną reakcją na doznaną traumę. Nie zawsze wiadomo jak zwalczyć objawy depresji w takich sytuacjach metodami psychoterapeutycznymi. Pomóc może wspomaganie farmakologiczne lekami uspokajającymi, ułatwiającymi zasypianie lub typowo przeciwdepresyjnymi.

Jakie są najczęstsze objawy depresji?

 Dolegliwości związane z tą chorobą mogą przybierać różne formy. Począwszy od tego, jakie są pierwsze objawy depresji, aż po typowe objawy kliniczne. Symptomom psychicznym mogą towarzyszyć dolegliwości somatyczne takie jak trudności z oddychaniem, zakłócenia rytmu serca, bóle w klatce piersiowej, zaburzenia wegetatywne pracy żołądka lub jelit, bóle głowy, ogólne zmęczenie.

Najczęściej pojawiające się symptomy natury psychicznej to:

• pogorszenie nastroju, ciągły smutek,
• zaburzenia koncentracji, pamięci,
• bezsenność,
• brak motywacji do podejmowania różnych form aktywności,
• ograniczenie zainteresowań,
• obniżenie samooceny,
• irracjonalne lęki,
• poczucie braku sensu życia,
• izolowanie się od środowiska,
• myśli samobójcze.

Nietypowe objawy depresji

Jeśli występuje silna depresja, objawy fizyczne doświadczane wcześniej, mogą się intensyfikować. Łatwo je pomylić z dolegliwościami wynikającymi z innych schorzeń. Takie nietypowe objawy depresji to np. suchość w ustach, "gula w gardle", kolki jelitowe, nudności, zaparcia i biegunki, zaburzenia menstruacji, częste oddawanie moczu. Jeśli jest to depresja, objawy fizyczne tego typu pojawiają się bez związku z uwarunkowaniami fizjologicznymi. Zatem jak rozpoznać objawy depresji, a nie innej choroby? Warto rozpocząć od wizyty u lekarza internisty. Na podstawie badań fizykalnych i analitycznych może on wykluczyć inne schorzenia. Wtedy można założyć, że są to symptomy silnej nerwicy lub objawy depresji, jak leczyć powinno się te choroby - o tym może zdecydować lekarz psychiatra.

Co zrobić gdy rozpoznamy objawy depresji?

Jeśli pojawi się depresja, objawy nie powinny być lekceważone, chociaż ze względu na ich niejednoznaczny charakter, mogą być trudne do zidentyfikowania. Osoba dotknięta tą chorobą często nie zdaje sobie z tego sprawy, ale najbliższe otoczenie jest w stanie zaobserwować zmiany w jej zachowaniu.                                                      

Na depresję zapadają osoby w różnym wieku, zarówno kobiety, jak też mężczyźni. Osoby chore na depresję zazwyczaj niechętnie przyznają się do swojego problemu. Ale widać że cierpią, więc należy udzielić im znaczącego wsparcia. Wszelkie działania muszą być dokładnie przemyślane, aby unikać błędów, które mogą tylko pogorszyć sytuację. Zwłaszcza nie należy wypowiadać takich zwrotów jak: "weź się w garść", "inni też mają problemy", "przestań się nad sobą użalać", itp.

Choremu trzeba okazać empatię i zrozumienie. Każda spokojna rozmowa może pomóc w określeniu rangi problemu. Jeśli rozpoznamy u bliskiej osoby objawy depresji, w pierwszej kolejności musimy dążyć do wywołania u niej motywacji do leczenia. U chorych na depresję działa mechanizm wyparcia, ale każda terapia tylko wtedy odniesie skutek, jeśli poddana jej osoba świadomie i w pełni angażuje się w cały proces.

Warto zacząć od wizyty u psychologa. Wstępna diagnoza wskaże drogi dalszego postępowania. Najczęściej jest to indywidualna psychoterapia, ukierunkowana na odkrycie przyczyn choroby i pracę nad tym problemem. Specjaliści w tym zakresie zazwyczaj kierują pacjenta na konsultację do psychiatry. Lekarz wprowadza wsparcie farmakologiczne antydepresantami, które wspomagają i przyspiesza leczenie. Jeśli jest to endogenna depresja, objawy neurologiczne świadczą o konieczności interwencji specjalisty.

Jakie są objawy depresji u dzieci?    

W ostatnich latach, na depresję zapada coraz więcej dzieci. Mogły się na to złożyć różne przyczyny. W czasie epidemii COVID, uczniowie nauczani zdalnie, byli odizolowani od swojego środowiska rówieśniczego. Rodziło to wiele napięć i źle wpłynęło na ich psychikę. W dodatku mogły się pojawić trudności w nauce lub przeciążenie obowiązkami. U dzieci depresja przejawia się w rozmaity sposób. Można zauważyć dręczący je smutek, rozdrażnienie, płaczliwość. U zazwyczaj spokojnego dziecka pojawiają się nagłe wybuchy złości, a nawet agresja. Warto też wiedzieć, jakie są objawy depresji u nastolatków. Często na plan pierwszy wysuwa się impulsywność, agresja słowna lub akty przemocy w stosunku do rówieśników. Rodzicom lub nauczycielom może wydawać się, że taki nastolatek jest po prostu niegrzeczny. Ale w istocie mogą to być objawy depresji wymagającej leczenia.

Gdzie szukać pomocy przy depresji?

Głównymi instytucjami powołanymi do leczenia depresji są różnego typu ośrodki psychoterapii. Działają w nich specjaliści z odpowiednimi kwalifikacjami, potwierdzonymi certyfikatem psychoterapeuty. Do uprawiania tego zawodu potrzebna jest też praktyka kliniczna na oddziale psychiatrycznym. W ośrodku psychoterapii stosowane są różnorodne metody diagnostyczne, mające na celu zakwalifikowania pacjenta do odpowiedniego nurtu terapii. Przy depresji, ze względu na specyfikę tej choroby, najlepiej sprawdza się terapia poznawczo-behawioralna. Pierwszym etapem jest analiza zachowania, która ma doprowadzić do wypracowania metod aktywizacji. Później następuje praca nad zmianą sposobów myślenia, aby przeformułować negatywne lub błędne przekonania na bardziej konstruktywne. 

Jest to działanie długofalowe, wymagające poświęcenia sporej ilości czasu na regularne spotkania. W dobie wszechobecnej cyfryzacji można prowadzić sesje online. Jest to bardzo korzystna formuła dla osób, które są obciążone rozmaitymi obowiązkami, nie muszą tracić czasu na dojazd do placówki. Również dla tych, którzy w swojej miejscowości nie mają ośrodka psychoterapii. Internet nie ma granic, terapia online może obejmować pacjentów mieszkających w różnych zakątkach kraju, a nawet za granicą. Terapia online daje równie dobre wyniki, jak spotkania osobiste. Warto zatem wykorzystać tę możliwość, aby poprawić stan swojego zdrowia.