Jesienne infekcje dzieci

Jak sobie z nimi radzić? Jak wzmacniać odporność?

Osłabienie odporności u dzieci

Jesienią infekcje u dzieci zazwyczaj wywołują wirusy, rzadziej bakterie lub grzyby. To szczególny okres. Dzieci wracają do placówek szkolno-wychowawczych gdzie częściej mają kontakt z osobą zakażoną. Co więcej, pogoda za oknem lubi być kapryśna i zmienna.

Czy Twoje dziecko buntuje się na widok czapki, zapomina o umyciu rąk i świetnie bawi się z innymi dziećmi w żłobku, przedszkolu czy szkole? Jeśli tak, to zapewne początek jesieni oznacza dla Ciebie również początek strachu o jego zdrowie. A wszystko przez jesienne infekcje. Jeśli chcesz wiedzieć jak sobie z nimi radzić, zapraszamy do przeczytania artykułu.

Umów e-wizytę

Spis treści:

1. Najczęstsze przyczyny osłabienia odporności u dzieci jesienią
2. Poznaj jesienne infekcje u dzieci i naucz się jak reagować
3. Kiedy do lekarza pediatry
4. Wzmacnianie odporności u dziecka

Najczęstsze przyczyny osłabienia odporności u dzieci jesienią, to:

• przebywanie w zamkniętych, źle wentylowanych pomieszczeniach
• suche powietrze
• brak ruchu na świeżym powietrzu
• smog związany z początkiem sezonu grzewczego
• mniejsza ilość światła słonecznego i niedobory witaminy D3
• niewłaściwa dieta, uboga w witaminy i minerały
• ubranie niedopasowane do warunków pogodowych
• Często rodzice zapominają o tym, że zbyt ciepłe ubranie prowadzi do przegrzania i również obniża odporność organizmu dziecka.

Najczęstsze jesienne infekcje u dzieci, to:

• przeziębienie
• RSV, czyli infekcje oddechowe
• grypa
• angina
• zapalenie oskrzeli
• alergia

Poznaj jesienne infekcje u dzieci i naucz się jak reagować

Grypa sezonowa – najczęściej wywołują ją wirusy z grupy A, B i C. Objawy są nagłe i obejmują m.in.:

• gorączkę
• kaszel (zwykle suchy), utrzymujący się nawet do 2 tygodni
• ból gardła
• bóle mięśni i stawów
• ból głowy
• katar

W czasie grypy:

• zapewnij dziecku spokój i odpoczynek
• zadbaj o nawodnienie - sprawdzą się soki bogate w witaminę C lub herbata z cytryną
• gorączkę zbij środkiem przeciwgorączkowym przeznaczonym dla dzieci

Przeziębienie –  podobnie jak grypa jest wywołane przez wirusy, ma jednak łagodniejszy przebieg. Najczęstsze objawy przeziębienia u dzieci, to:

• stan podgorączkowy
• wodnisty katar
• ból gardła
• kaszel
• osłabienie i niechęć do zabawy
• brak apetytu
• senność, również w ciągu dnia

Zlekceważone przeziębienie może przerodzić się w poważniejszą infekcję, dlatego postępuj podobnie jak w przypadku grypy.

Wirus RSV – jedna z głównych przyczyn zakażenia układu oddechowego u małych dzieci. Szczególnie niebezpieczny do 2 roku życia. Zdarza się, że konieczna jest wizyta w szpitalu, chociaż część dzieci przechodzi zakażenie bezobjawowo.

Objawy zakażenia wirusem RSV mogą obejmować:

• katar
• kaszel
• zapalenie ucha
• zapalenie oskrzeli
• zapalenie płuc

Przy łagodnym przebiegu postępuj jak przy przeziębieniu. Pamiętaj, że infekcja wirusem RSV może być groźna. Obserwuj dziecko, a w przypadku niepokojących objawów skontaktuj się z pediatrą.

Angina – ostre zapalenie migdałków podniebiennych i błony śluzowej gardła. Zazwyczaj leczenie anginy wymaga zastosowania antybiotyków.

Objawy typowej anginy, to:

• nagły początek choroby to silne bóle gardła, promieniujące w kierunku uszu
• ból przy przełykaniu śliny
• gorączka powyżej 38 stopni C.
• dreszcze
• powiększone oraz bolesne przy ucisku węzły chłonne szyi, oraz podżuchwowe
• uczucie rozbicia
• ból głowy
• brak apetytu

Leczenie antybiotykiem wymaga konsultacji z pediatrą. Wizyta online zaoszczędzi choremu dziecku stania w kolejce w przychodni. Pamiętaj, aby przed rozmową z lekarzem zrobić smartfonem zdjęcie bolącego gardła.

Zapalenie oskrzeli – może być spowodowane przez wirusy lub bakterie, najczęściej chorują dzieci do 2 roku życia, oraz między 9 a 15 rokiem życia.

Objawy występujące na początku infekcji, to m.in.:

• suchy, męczący kaszel
• wodnisty katar
• gorączka (nie zawsze)
• złe samopoczucie
• bóle mięśni
• ból gardła

Z czasem kaszel staje się mokry, a katar gęsty. Mogą również pojawić się duszności.

Przy zapaleniu oskrzeli:

• nawadniaj dziecko
• stosuj inhalacje (z soli fizjologicznej lub kwasu hialuronowego)
• podaj leki przeciwgorączkowe

Alergia – wilgotne, jesienne powietrze sprzyja alergiom wywołanym przez grzyby i pleśnie. Objawy jesiennej alergii, to:

• katar
• kaszel
• łzawienie oczu
• swędzenia nosa, gardła, oczu

Przez powszechne o tej porze roku infekcje, może być pomylona z przeziębieniem. Objawy alergii są gwałtowne i pojawiają się po kontakcie z alergenem. Dla pewności warto zrobić testy alergiczne, aby ograniczyć kontakt z wywołującym alergię czynnikiem.

Rotawirus - chociaż rotawirus może pojawić się o każdej porze roku, najczęściej dochodzi do zakażeń w okresie jesienno-zimowym. Warto zwrócić uwagę na to, że wirus jest bardzo zaraźliwy i łatwo przenosi się z jednej osoby na kolejną, szczególnie w miejscach, gdzie dzieci przebywają w grupach, np. w żłobkach czy przedszkolach. Objawy rotawirusa pojawiają się zazwyczaj od 1 do 3 dni po zakażeniu i mogą obejmować:

• Ostrą biegunkę
• Wymioty
• Gorączkę
• Utratę apetytu
• Ogólne osłabienie

 Jeśli zauważysz u swojego dziecka powyższe objawy, konieczna jest wizyta u lekarza dla postawienia diagnozy i wdrożenia odpowiedniego leczenia. Zyskaj na czasie i skorzystaj z e-wizyt Med24, które odbędziesz wprost ze swojego domu. Pamiętaj, że zapobieganie rotawirusowi jest możliwe dzięki szczepionkom.

Kiedy do lekarza pediatry?

Wizyta jest konieczna, gdy:

• gorączka przekracza 39 stopni C (niemowlęta 38 stopni C) lub trwa dłużej niż 3 dni
• dziecko oddycha z wyraźną trudnością
• katar trwa dłużej niż 2-3 tygodnie
• u małego dziecka pojawiają się wymioty lub biegunka
• kaszel po 2-3 dniach nie zaczyna ustępować

Możesz skorzystać z dostępu do lekarzy dyżurnych online, 24/7, w 15 minut. Zawsze, gdy martwi Cię stan zdrowia Twojego dziecka, nie wiesz jak reagować, skorzystaj z szybkiej konsultacji online z pediatrą.

Niemowlęta i młodsze dzieci szybciej wymagają konsultacji lekarskiej. Jeśli objawy nasilą się w weekend, nie czekaj do poniedziałku, tylko umów e-wizytę z pediatrą.

Wzmacnianie odporności u dziecka

Oto, na co musisz zwrócić uwagę, aby wzmocnić odporność dziecka i ograniczyć liczbę jesiennych infekcji:

• właściwie ubranie – dobrane do warunków pogodowych
• odpowiednia dieta – bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste oraz fermentacji mlecznej, kasze i ryby
• aktywność na świeżym powietrzu
• odpowiednia wilgotność powietrza w domu – powietrze nie może być zbyt suche
• higiena – wyrób u dziecka nawyk właściwego mycie rąk

Pamiętaj również o tym, że najlepszym wsparciem dla rozwijającego się układu odpornościowego dziecka jest karmienie piersią.

Jakie objawy infekcji u dzieci powinny nas zaniepokoić? 

Jesienne infekcje u dzieci, w przypadku dzieci przedszkolnych i szkolnych, mogą pojawić się nagle i błyskawicznie rozwinąć, jeśli są to choroby wirusowe. Jakie objawy powinny zaalarmować rodziców? Wysoka gorączka trwająca więcej niż jeden dzień, u dzieci poniżej 2 lat, lub więcej, niż 3 dni u młodszych dzieci. Utrata apetytu, niechęć do picia wody przez kilka dni. Oznaki odwodnienia, takie jak rzadkie moczenie pieluchy, brak łez w trakcie płaczu, suche usta, apatia, spowolnione ruchy, niechęć do zabawy. Zmiany w zachowaniu dzieci, takie jak senność, drażliwość. Wypryski lub widoczne zmiany skórne, które nie znikają. Jeśli dziecko wygląda apatycznie, ma niezdrowo błyszczące oczy, marudzi, to znaczy, że układ odpornościowy jest osłabiony.

Jak szybko dzieci mogą zachorować jesienią? 

Infekcje, takie jak przeziębienia czy grypa, są powszechne, kiedy dzieci wracają do szkół i przedszkoli z wakacji, a więc do kontaktu z innymi dziećmi. Zmiana pogody, spadek temperatury sprzyjają rozprzestrzenianiu się wirusów, które powodują osłabienie układu oddechowego i powodują zapalenie gardła. Małe dzieci, które po raz pierwszy idą do przedszkola, mogą zapadać na infekcje kilkanaście razy w ciągu roku. W nowym miejscu stykają się z nowymi wirusami i bakteriami, przed którym dziecięcy układ odpornościowy nie potrafi się bronić. Przez kontakt z patogenami, układ odpornościowy uczy się jak skutecznie zapobiegać infekcji. Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko wydaje się osłabione, warto skonsultować się z pediatrą. 

Na co zwracać uwagę jesienią, aby zwiększać odporność u dzieci?

Dzieci, których organizm jest wspierany, zrównoważoną dietą, pełną białka, składników odżywczych, witamin i minerałów, mają silny układ odpornościowy. Regularna aktywność fizyczna pomaga wzmacniać odporność. Małe dzieci (1-2 lata) powinny spać około 11-14 godzin dziennie. Przedszkolaki w wieku 3-5 lat - około 10-13 godzin dziennie. Dzieci w wieku szkolnym 6-13 lat powinny spać około 9-11 godzin dziennie. Warto też nauczyć dzieci podstawowych zasad higieny, takich jak mycie rąk, zawsze przed posiłkami i po powrocie do domu. Szczepienia są źródłem ochrony mechanizmu i wzmacniają układ odpornościowy. Stres osłabia układ odpornościowy. Warto ograniczyć kontakt dziecka z osobami, które są chore, szczególnie w sezonie grypy i przeziębień. Probiotyki, są dobrymi bakteriami, wzmacniają układ odpornościowy w naturalny sposób. Można je znaleźć w takich produktach jak, jogurt lub kefir, a także w formie suplementów. Probiotyki pomagają zwalczać jesienne infekcje u dzieci. Witamina D jest kluczowa do wzrostu i rozwoju dzieci. Większość witaminy D otrzymujemy od słońca, ale w miesiącach jesienno- zimowych, kiedy jest go mniej, może być potrzebna suplementacja witaminy D.

Jeśli Twoje dziecko często łapie sezonowe infekcje, zapisz się na konsultacje online z pediatrą, który szybko pomoże znaleźć najlepsze rozwiązanie dla zdrowia Twojego dziecka.

Bibliografia: 

1.   Leczenie chorób infekcyjnych, pod redakcją Katarzyny Dzierżanowskiej-Fangrat, (2021) PZWL
2.   Choroby wieku dziecięcego, Marks Stephen D., Smith Peter K., Stephan Strobel, (2010) PZWL
3.   Choroby infekcyjne u dzieci, David Isaacs, (2009) MediPage