Zapobieganie i leczenie infekcji ucha, nosa i gardła: wskazówki laryngologiczne
Ucho, nos i gardło to struktury położone bardzo blisko siebie. To właśnie ze względu na tę zależność, gdy cierpisz na infekcję jednego z nich, czujesz dolegliwości bólowe w obrębie tych pozostałych. Doskwierają Ci zatoki, a wydzielina spływająca po tylnej ścianie Twojego gardła wywołuje u Ciebie pieczenie? W tym artykule opowiemy Ci o tym, jak ustrzec się przed najczęściej występującymi infekcjami, jak wyciszyć zapalenie zatok i kiedy warto zgłosić się do laryngologa. Dowiesz się również, jak lekarz ten może pomóc osobom, którym na co dzień sen z powiek spędza chrapanie.
Spis treści:
- Lepiej zapobiegać, niż leczyć, czyli jak skutecznie ustrzec się infekcji ucha, nosa i gardła?
- Zanim pójdziesz do lekarza: domowe sposoby na leczenie bólu gardła
- Zapalenie zatok – skuteczne metody ich leczenia
- Gdy infekcja wymyka się spod kontroli, czyli o wskazaniach do wizyty u laryngologa
- Chrapanie a laryngolog – porady, które pomogą Ci nie tylko w obliczu infekcji
Lepiej zapobiegać, niż leczyć, czyli jak skutecznie ustrzec się infekcji ucha, nosa i gardła?
Należysz do grupy osób, które wolą stawiać na profilaktykę, zamiast walczyć z uporczywymi objawami chorób? Jeśli tak, nie ma w tym nic dziwnego – w końcu zbagatelizowane symptomy mogą przerodzić się w bardzo poważny problem zdrowotny, w przebiegu którego nie obejdzie się bez antybiotyku. Nawet jeśli zwykle przechodzisz sezon jesienno-zimowy bezchorobowo, warto ze zdwojoną siłą zadbać o uniknięcie najpowszechniejszych schorzeń.
Wśród najczęściej diagnozowanych przypadłości, które w skrajnych sytuacjach mogą skończyć się nawet wizytą w szpitalu, znajdują się infekcje ucha, nosa i gardła. Wiążą się one z pojawieniem się dolegliwości bólowych, swędzenia i pieczenia śluzówki, ropnej wydzieliny, trudności z oddychaniem, obrzęków oraz pogorszenia węchu i smaku. Co zrobić, aby się ich ustrzec?
Pierwszą linią obrony przed infekcjami o rozmaitym podłożu jest zachowanie odpowiedniej higieny. Pamiętaj o dokładnym myciu rąk po przyjściu z pracy lub spaceru. Jeśli jesteś rodzicem, nie zapomnij też o myciu zabawek, które Twoja pociecha przynosi z przedszkola do domu. Innym dobrym pomysłem jest unikanie dużych skupisk ludzi i noszenie maseczek w takich miejscach jak apteka czy przychodnia.
Infekcje ucha, nosa i gardła często dopadają osoby o obniżonej odporności. Zadbaj zatem o swoje zdrowie od wewnątrz. W pierwszej kolejności zatroszcz się o regenerację, w szczególności w okresach, gdy jesteś narażony na przewlekły stres. Wyznacz sobie czas dla siebie i dołóż starań, aby poprawić higienę swojego snu. Należy w tym miejscu podkreślić, że nie chodzi wyłącznie o jego długość, ale też o jego jakość.
Twoja odporność podziękuje Ci za dobrze skomponowaną dietę, która dostarczy Ci składników odżywczych wspierających pracę komórek układu immunologicznego. W swoim menu uwzględnij źródła cynku, żelaza i selenu oraz witamin C, A i E. Co więcej, nie zapomnij o kwasach omega-3, które stymulują układ odpornościowy do produkcji przeciwciał.
Zapalenie zatok – skuteczne metody ich leczenia
Inną równie częstą dolegliwością, która dotyka obszaru górnych dróg oddechowych, jest zapalenie zatok. Przypadłość tę poznasz po charakterystycznych objawach, w tym dokuczliwym bólu, obrzęku, gorączce, wydzielinie z nosa oraz utrudnionym oddychaniu. Jeśli infekcja ma łagodny przebieg, kuracja będzie ograniczała się głównie do nawilżenia ich śluzówki, uśmierzenia bólu oraz niwelowania obrzęku i stanu zapalnego.
Aby nieco wyciszyć uporczywe oznaki choroby, postaw na inhalacje lub płukanie zatok, które wykonasz przy pomocy specjalnego sprzętu dostępnego w każdej aptece. Do przeprowadzenia tej procedury będziesz potrzebować saszetki z solą fizjologiczną, przegotowanej wody – najlepiej letniej – oraz buteleczki do irygacji. Jeśli zależy Ci bardziej na nawilżeniu, postaw na sól izotoniczną, a jeśli na udrożnieniu – wybierz tę hipertoniczną. Ponadto dobrym pomysłem będzie zastosowanie ciepłych okładów z użyciem żelków lub termoforu z naturalnym wypełnieniem.
Co jeszcze sprawdzi się w leczeniu zapalenia zatok? Na przykład olej z czarnuszki. Z doniesień naukowych wynika, że posiada on wysoki potencjał terapeutyczny, a wszystko to ze względu na jego szerokie właściwości. Działa on nie tylko przeciwzapalnie i przeciwhistaminowo, ale także immunomodulująco, przeciwdrobnoustrojowo i przeciwbólowo. Innym praktycznym rozwiązaniem jest włączenie do suplementacji preparatów na bazie bromelainy – zawarte w niej proteazy działają poprzez rozkładanie białek, które przyczyniają się do stanu zapalnego, dzięki czemu łagodzi ona objawy infekcji i przyspiesza regenerację.
Wizyta Express
Wizyta dostępna w ciągu 15 minut (system automatycznie przypisuje dyżurujących lekarzy)
Wizyta od 99 zł
Wizyta Standard
Wizyta u samodzielnie wybranego specjalisty w dogodnym dla Ciebie terminie
Wizyta od 89 zł
Zapalenie zatok – skuteczne metody ich leczenia
Inną równie częstą dolegliwością, która dotyka obszaru górnych dróg oddechowych, jest zapalenie zatok. Przypadłość tę poznasz po charakterystycznych objawach, w tym dokuczliwym bólu, obrzęku, gorączce, wydzielinie z nosa oraz utrudnionym oddychaniu. Jeśli infekcja ma łagodny przebieg, kuracja będzie ograniczała się głównie do nawilżenia ich śluzówki, uśmierzenia bólu oraz niwelowania obrzęku i stanu zapalnego.
Aby nieco wyciszyć uporczywe oznaki choroby, postaw na inhalacje lub płukanie zatok, które wykonasz przy pomocy specjalnego sprzętu dostępnego w każdej aptece. Do przeprowadzenia tej procedury będziesz potrzebować saszetki z solą fizjologiczną, przegotowanej wody – najlepiej letniej – oraz buteleczki do irygacji. Jeśli zależy Ci bardziej na nawilżeniu, postaw na sól izotoniczną, a jeśli na udrożnieniu – wybierz tę hipertoniczną. Ponadto dobrym pomysłem będzie zastosowanie ciepłych okładów z użyciem żelków lub termoforu z naturalnym wypełnieniem.
Co jeszcze sprawdzi się w leczeniu zapalenia zatok? Na przykład olej z czarnuszki. Z doniesień naukowych wynika, że posiada on wysoki potencjał terapeutyczny, a wszystko to ze względu na jego szerokie właściwości. Działa on nie tylko przeciwzapalnie i przeciwhistaminowo, ale także immunomodulująco, przeciwdrobnoustrojowo i przeciwbólowo. Innym praktycznym rozwiązaniem jest włączenie do suplementacji preparatów na bazie bromelainy – zawarte w niej proteazy działają poprzez rozkładanie białek, które przyczyniają się do stanu zapalnego, dzięki czemu łagodzi ona objawy infekcji i przyspiesza regenerację.
Umów konsultację z Dietetykiem online
Wizyta Dietetyk Standard
Wizyta u samodzielnie wybranego specjalisty w dogodnym dla Ciebie terminie
Wizyta 129 zł
WARTO WIEDZIEĆ:
Bardzo skuteczną techniką, która pomoże Ci zmniejszyć obrzęk i wyciszyć dolegliwości bólowe, jest automasaż zatok. Dzięki zastosowaniu delikatnego nacisku wprawisz krew i limfę w ruch, ułatwiając ich drenaż.
Twoje dolegliwości utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Nie możesz się schylać, ponieważ doświadczasz przeszywającego bólu głowy? Pozwól sobie na spokojny powrót do sił i pełną regenerację – nie zwlekaj i zgłoś się do nas po L4 online.
Gdy infekcja wymyka się spod kontroli, czyli o wskazaniach do wizyty u laryngologa
Domowe sposoby na leczenie bólu gardła, zapalenia zatok lub nieżytu nosa przynoszą bardzo dobre rezultaty. W wielu przypadkach są one wystarczające i pozwalają na szybkie uporanie się z problemem. Niestety równie często zdarza się tak, że stają się one na tyle dokuczliwe, że należy skonsultować je z laryngologiem.
Czym dokładnie zajmuje się laryngolog? Jest to specjalista, który posiada ekspercką wiedzę na temat schorzeń związanych z takimi narządami jak:
- gardło,
- krtań,
- tchawica,
- zatoki,
- uszy,
- nos.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia i występują u Ciebie objawy związane z powyższymi obszarami anatomicznymi, nie diagnozuj się na własną rękę. Jakie symptomy powinny skłonić Cię do rozmowy z lekarzem? Są to przede wszystkim:
- uporczywa chrypka,
- ostre i przewlekłe stany zapalne,
- krwotoki z nosa,
- katar,
- problemy ze słuchem,
- zaburzenia równowagi,
- utrudnione przełykanie śliny,
- problemy z migdałkami.
Doskwiera Ci uporczywy ból, wodnisty katar przedłuża się bez końca, a może zmagasz się z zatkanymi uszami? Wiedz, że nie musisz stawiać im czoła w pojedynkę. Specjaliści z Med24 są tutaj dla Ciebie i chętnie przyjrzą się Twojemu samopoczuciu.
Jak może pomóc Ci laryngolog? Porady doświadczonego specjalisty w formie telekonsultacji szybko rozwiążą wiele Twoich problemów. Dodatkowym atutem tej usługi jest to, że nie musisz wychodzić z domu, żeby z niej skorzystać. Nasz lekarz dopasuje odpowiednie leczenie farmakologiczne, wypisze Ci e-zwolnienie, a także e-skierowanie na ewentualny zabieg.
Chrapanie a laryngolog – porady, które pomogą Ci nie tylko w obliczu infekcji
Jak już wspomnieliśmy, laryngolog to ekspert specjalizujący się w schorzeniach obejmujących liczne narządy głowy i szyi. Jednak czy zajmuje się on wyłącznie stanami zapalnymi i infekcjami? Odpowiedź brzmi – nie. Możesz się do niego zgłosić także z uporczywym chrapaniem, które spędza Ci sen z powiek.
Jakie są najpowszechniejsze przyczyny chrapania? Problem ten jest złożony i może być wywołany przez szereg elementów, w tym:
- krzywą przegrodę nosową,
- wady wrodzone,
- polipy zmniejszające drożność,
- przerost migdałków,
- obniżone napięcie mięśni języka i gardła,
- nadwagę lub otyłość,
- palenie papierosów,
- alergie.
Pamiętaj, że ocena źródła Twojego problemu jest kluczowa, ponieważ to właśnie ona pozwoli specjaliście na dobranie adekwatnego i skutecznego leczenia. U niektórych pacjentów wystarczy zmiana stylu życia, na przykład rzucenie palenia, zmiana pozycji zasypiania czy wprowadzenie diety redukcyjnej. Z kolei u innych wymagane będzie leczenie zabiegowe lub wykorzystanie specjalnego aparatu oddechowego CPAP. W przypadku pierwszej ścieżki najczęściej ucieka się do:
- metody chirurgii radiofalowej,
- plastyki podniebienia miękkiego, języczka i gardła,
- plastyki przegrody nosowej,
- usunięcia migdałków.
Porozmawiaj z laryngologiem z Med24 i dowiedz się, która ścieżka terapeutyczna będzie dla Ciebie najkorzystniejsza. A może potrzebujesz diety odchudzającej, która raz na zawsze rozprawi się z Twoim chrapaniem? W takim razie skorzystaj z konsultacji z dietetykiem online! Nasi specjaliści chętnie odpowiedzą na wszystkie Twoje pytania i rozwieją wszelkie wątpliwości.
WARTO WIEDZIEĆ:
Aparat oddechowy CPAP wytwarza dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych, dzięki czemu przeciwdziała zapadaniu się miękkich struktur.
Bibliografia:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183918/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5884000/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6036946/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1291824/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22432746/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35543682/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6947688/
Zarezerwuj wizytę już dziś
Zarezerwuj wizytę już dziś, nasi lekarze są dostępni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i odpowiedzą tak szybko, jak to możliwe. Zaloguj się lub zarejestruj, aby zarezerwować wizytę.
Wizyta od 79 zł
