Zrozumieć i leczyć endometriozę: dlaczego warto szukać fachowej pomocy?

Spis treści:

1. Życie z bólem, czyli co to jest endometrioza i jakie są jej objawy
2. Nie jesteś w tym sama – o opcjach leczenia endometriozy
3. Wycisz symptomy endometriozy odpowiednią dietą
4. Czy możesz planować powiększenie rodziny? Endometrioza a płodność
5. Ból przy endometriozie – jak go skutecznie zniwelować?

Życie z bólem, czyli co to jest endometrioza i jakie są jej objawy

Życie z endometriozą oznacza dla pacjentek walkę o każdy dzień. Przewlekły ból, który wielu z nich towarzyszy praktycznie bez przerwy, nierzadko odbiera im nadzieję na lepsze jutro. Niektóre panie odsyłane są od gabinetu do gabinetu, nieustannie słysząc, że ich dolegliwości związane są z fizjologią ich organizmu. Nie powinno zatem dziwić, że naturalnym następstwem takich doświadczeń jest wycofanie się z życia społecznego oraz pojawienie się uczucia niezrozumienia, a nawet upokorzenia. 

Z danych statystycznych wynika, że z endometriozą zmaga się co dziesiąta kobieta w Polsce. Jednak ze względu na to, że charakter tej choroby jest niejednorodny, trudno jest uzyskać szybką i trafną diagnozę. Jak dokładnie wygląda ból przy endometriozie? Obejmuje on najczęściej okolicę miednicy mniejszej i może promieniować do pleców lub nóg. Wiele pań uskarża się na nasilenie tego objawu przed lub w trakcie menstruacji. Jednak w zaawansowanym stadium przybiera on formę przewlekłą i przypomina uczucie rozpierania i ciężkości w dolnej części jamy brzusznej. Warto w tym miejscu podkreślić, że może on występować także podczas owulacji oraz stosunku płciowego.

Powyższy opis przypomina Twój przypadek? Wiedz, że tkliwość nie musi dotyczyć wyłącznie okolicy narządów rodnych – może ona obejmować inne części ciała. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ endometrioza to przypadłość, która przypomina nieco nowotwór. W jej przebiegu komórki należące do warstwy macicy, zwanej endometrium, migrują poza układ rozrodczy. Ich zagnieżdżenie z dala od miejsca, z którego się wywodzą, prowadzi do powstawania obszarów zapalnych podlegających wahaniom hormonalnym kolejnych faz cyklu – jej odległe ogniska mogą pojawić się nawet w tkance płucnej, przeponie, oku czy mózgu.

Ból brzucha, nóg i pleców o różnym stopniu nasilenia to nie jedyny sygnał alarmowy, który powinien sprawić, że bliżej przyjrzysz się swojemu zdrowiu. Od dłuższego czasu podejrzewasz u siebie schorzenie, jakim jest endometrioza? Objawy, które powinny zwrócić Twoją uwagę to m.in.:

• chroniczne zmęczenie,
• bolesne oddawanie moczu i kału,
• duszności,
• niepłodność,
• alergie,
• obecność krwi w moczu,
• migreny,
• przedłużające się stany podgorączkowe,
• osłabiona odporność,
• mgła mózgowa,
• wahania nastroju,
• zgaga,
• wzdęcia,
• zaparcia,
• dolegliwości jelitowe,
• obfite krwawienia miesiączkowe,
• nieregularne cykle.

Wizyta od 79 zł

Umów Wizytę Express

Umów Wizytę Standard

Nie jesteś w tym sama – o opcjach leczenia endometriozy

Wyżej opisane dolegliwości przypominają te, których doświadczasz na co dzień? W takim razie wiedz, że w swojej chorobie nie jesteś sama. Świat medycyny i doświadczeni specjaliści mają Ci całkiem sporo do zaoferowania w temacie leczenia endometriozy. Pierwszą linią terapeutyczną jest farmakoterapia, w postaci:

• terapii estrogenowo-progestagenowej,
• inhibitorów aromatazy (grupa leków stosowanych w hormonoterapii hormonozależnych nowotworów),
• analogów gonadoliberyn (grupa leków stosowanych w ginekologii i onkologii),
• progestagenów,
• środków przeciwbólowych.

Dużym minusem powyższego rozwiązania jest to, że nawrót objawów następuje niedługo po przerwaniu zażywania leków. Jego uzupełnieniem jest leczenie endometriozy za pomocą ingerencji chirurgicznej. W tym wypadku zakres zabiegu zależy od stadium przypadłości i Twoich planów prokreacyjnych. Może on obejmować:

• usunięcie torbieli endometrialnych, 
• wycięcie ognisk zapalnych, 
• uwolnienie zrostów,
• radykalne wycięcie macicy i przydatków.

Czy endometrioza może sama zniknąć? To jedno z najczęściej zadawanych pytań wśród pań zmagających się z tym schorzeniem. I nic w tym dziwnego – w końcu każdy pacjent – niezależnie od dolegliwości – liczy na ich samoistne ustąpienie. Omawiana choroba najbardziej daje się we znaki kobietom w okresie rozrodczym, a wejście w fazę klimakterium, związane ze zmniejszoną produkcją estrogenów, łagodzi jej uporczywe oznaki. Warto jednak mieć na uwadze, że nadejście menopauzy nie jest równoznaczne z końcem endometriozy – raz powstałe ogniska pozostają w uśpieniu ze względu na brak odpowiedniego stężenia hormonów. Rozważasz rozpoczęcie hormonalnej terapii zastępczej? Miej na uwadze, że może ona ją aktywować.

Chcesz porozmawiać o swoim problemie z doświadczonym ginekologiem? Specjaliści z Med24 bardzo chętnie otoczą Cię fachową opieką i dokładnie przeanalizują Twój przypadek. Dzięki ich wyjątkowemu podejściu już nigdy nie odniesiesz wrażenia, że odczuwane przez Ciebie dolegliwości są bagatelizowane. Wystarczy, że zapiszesz się na telekonsultację już dziś! Nie zwlekaj dłużej – w końcu chodzi o to, co masz najcenniejsze, czyli Twoje zdrowie.

Wycisz symptomy endometriozy odpowiednią dietą

Czy wiedziałaś, że Twoje codzienne nawyki mają ogromny wpływ na Twoje schorzenie? Mogą one zarówno zaostrzyć jego przebieg, jak i zniwelować jego symptomy. Jednym z podstawowych narzędzi walki z przykrymi dolegliwościami jest właściwie opracowany jadłospis – najodpowiedniejsza dieta przy endometriozie to ta przeciwzapalna. Co to oznacza w praktyce? 

Produkty, które lądują na Twoim talerzu, powinny nie tylko wspierać Twoją gospodarkę hormonalną i wyciszać procesy zapalne toczące się w Twoim organizmie, ale także wzmacniać odporność i usprawniać pracę układu trawiennego. Wystarczy, że zapamiętasz kilka prostych zasad, a już niedługo zauważysz poprawę swojego samopoczucia.

Czego nie wolno jeść przy endometriozie? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta – wszystkiego, co zaostrza zapalenie w Twoim organizmie. Na liście zakazanych pokarmów znajdują się wysokoprzetworzone produkty, kolorowe napoje, dania typu instant, alkohol oraz źródła tłuszczów trans i cukrów prostych.

Dieta przy endometriozie powinna opierać się na zbilansowanych posiłkach, w skład których wchodzą węglowodany złożone, pełnowartościowe białko i zdrowe tłuszcze. Każdego dnia na Twoim talerzu powinny znaleźć się opcje obfitujące w antyoksydanty (takie jak witaminy C, E, likopen, flawonoidy oraz beta-karoten). Do swojego menu włącz też źródła kwasów omega-3, cynku, żelaza oraz kwasu gamma-linolenowego (GLA).

Komponując swoje posiłki, nie zapominaj o sowitej ilości błonnika, który usprawnia pracę układu pokarmowego. Mało kto wie, że ma on ogromny wpływ na regulację gospodarki hormonalnej – na przykład poprzez kontrolowanie ilości estrogenu w organizmie. Rozważ również suplementację witaminy D i nawadniaj się – przyjmuj 30 ml płynów na każdy kilogram ciała.

Kropką nad i dobrze opracowanej diety przy endometriozie są produkty fermentowane, w tym:

- kefir, 

- kapusta kiszona, 

- kimchi oraz 

- kombucha. 

Odżywiają one dobroczynne bakterie zasiedlające Twój układ pokarmowy, dzięki czemu wspierają stabilną glikemię, wzmacniają odporność i zmniejszają przepuszczalność nabłonka jelitowego, wyciszając tym samym stan zapalny.

Czy możesz planować powiększenie rodziny? Endometrioza a płodność

Endometrioza a płodność – to następna często dyskutowana kwestia w kontekście tego schorzenia. Wiele pacjentek boryka się nie tylko z trudnościami w poczęciu dziecka, ale także w utrzymaniu ciąży. Trzeba w tym miejscu podkreślić, że wraz z postępem choroby proces zapłodnienia staje się coraz trudniejszy.

Jak endometrioza wpływa na płodność? Niestety przypadłość ta ma znaczenie nie tylko dla ogólnego samopoczucia, ale także dla możliwości zostania mamą. Kluczowym czynnikiem zwiększającym szansę na upragnione macierzyństwo jest czas. Otóż ogniska zapalne pojawiające się wskutek migracji endometrium poza macicę mogą prowadzić zarówno do niedrożności jajników, jak i uszkodzenia struktury tego narządu. Pacjentki równie często doświadczają trudności z zagnieżdżeniem się zapłodnionej komórki jajowej. Innym problemem jest niekorzystne oddziaływanie choroby na płyn otrzewnowy zmniejszający ruchliwość plemników.

Jeśli snujesz plany o macierzyństwie, pamiętaj, że istnieją metody wspomaganego rozrodu, które polegają na terapii lekami łagodzącymi objawy endometriozy i późniejszej stymulacji owulacji. Na liście dostępnych procedur znajduje się inseminacja domaciczna i zapłodnienie pozaustrojowe (in vitro), przy czym ta druga odznacza się o wiele wyższą skutecznością. Planujesz powiększenie rodziny, ale nie wiesz, która z nich sprawdzi się w Twoim przypadku? Wobec tego porozmawiaj z doświadczonym ginekologiem. 

Endometrioza a płodność – warto także zastanowić się nad zagrożeniami, które ta stwarza dla ciężarnych. Spodziewasz się dziecka i chciałabyś, aby ten wyjątkowy czas w Twoim życiu przebiegał książkowo? Wiedz, że niezależnie od tego, czy zapłodnienie nastąpiło w sposób naturalny, czy wskutek in vitro, Twoja ciąża znajduje się w grupie podwyższonego ryzyka. 

Jak endometrioza wpływa na ciążę? Wśród jej najpowszechniejszych powikłań wymienia się:

• poronienia,
• krwawienia,
• ciążę pozamaciczną,
• cukrzycę ciążową,
• przedwczesny poród,
• nadciśnienie ciążowe.

To właśnie dlatego ciężarne pacjentki muszą pozostawać pod stałą opieką specjalisty. Usłyszałaś kiedyś od kogoś, że ciąża to naturalny lek na endometriozę? Wiedz, że to jeden z najczęściej powtarzanych mitów. Badania pokazują, że zwiększona produkcja progesteronu u kobiet spodziewających się dziecka nie eliminuje powstałych do tej pory ognisk zapalnych. 

Ból przy endometriozie – jak go skutecznie zniwelować?

Ból przy endometriozie to jeden z bardziej dokuczliwych symptomów związanych z tą chorobą. U niektórych pań jest on tak silny, że uniemożliwia im codzienne funkcjonowanie. Masz problem z wykonywaniem podstawowych czynności? Pamiętaj, że nie musisz, a nawet nie powinnaś czekać z założonymi rękami. Pierwszym krokiem jest zapisanie się na konsultację z doświadczonym specjalistą, który spojrzy na Twój przypadek kompleksowo. 

Tradycyjną ścieżką terapeutyczną mającą na celu wyciszenie dokuczliwych oznak endometriozy jest połączenie leków przeciwbólowych, w szczególności tych z grupy NLPZ, z terapią hormonalną. Warto jednak omówić z lekarzem włączenie do kuracji metod wspomagających, w tym:

• fizjoterapii uroginekologicznej, 
• olejków CBD, 
• odpowiednio dobranej aktywności fizycznej, 
• zadbania o higienę snu, 
• suplementacji magnezem,
• kąpieli przy użyciu soli Epsom.

Oprócz powyższych metod warto omówić z ginekologiem temat suplementacji melatoniną. Doniesienia naukowe pokazują, że jej przyjmowanie w ilości 10 mg przez 8 tygodni zmniejsza ból, również ten menstruacyjny, i wycisza uczucie dyskomfortu podczas stosunku.

Pamiętaj, że jeśli ból przy endometriozie uniemożliwia Ci wykonywanie codziennych obowiązków pracowniczych, możesz porozmawiać z internistą lub ginekologiem na temat zasadności wypisania Ci zwolnienia. Co ciekawe, masz możliwość skontaktowania się z nimi w tej sprawie bez wychodzenia z domu – nasi specjaliści wystawią Ci L4 przez internet, co umożliwi Ci pełną regenerację.

Bibliografia:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33574623/ 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326519/ 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34048704/ 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S030439591300081X 

Bręborowicz G., Położnictwo i Ginekologia, PZWL 2020.

https://www.mp.pl/ginekologia/wytyczne/inne/222136,postepowanie-w-przypadku-endometriozy