Odkryj tajniki zdrowia psychicznego i zadbaj o swoje dobre samopoczucie
Zdrowie
Witamina D – strażniczka Twojej odporności. Dlaczego jest ważna i jak uzupełnić jej niedobór?
Witamina D to niekwestionowana królowa witamin – i nie ma w tym ani krzty przesady. Nie dość, że w...
Zdrowie psychiczne
How do you recognise neurosis? - Symptoms of neurosis
Czy zdarza Ci się mówić o tym, że jesteś znerwicowany? A może robi tak ktoś z Twoich bliskich...
Zdrowie psychiczne
Leczenie bezsenności u psychologa – czy terapia pomoże?
Bezsenność objawia się nie tylko trudnością w zasypianiu, ale także zbyt wczesnym wybudzaniem się i...
Zdrowie
Dysania – dlaczego nie mogę wstać z łóżka?
Budzisz się rano i czujesz, że kołdra waży dwa razy więcej niż wtedy, gdy kładłeś się spać, a...
Zdrowie psychiczne
Depresja sezonowa – czy istnieje?
Depresja sezonowa to nie wymysł XXI wieku. Wręcz przeciwnie – jest ona podtypem zaburzenia...
Zdrowie psychiczne
Zimowa chandra – jak z nią walczyć? Sposoby i porady ekspertów
Zima to pora roku, podczas której wiele osób doświadcza spadku nastroju, czyli – mówiąc bardziej...
Dziecko
Energetyki dla dzieci i młodzieży - zakaz od 1 września?
Czy od 1 września zaczął obowiązywać zakaz sprzedaży napojów energetycznych dzieciom i młodzieży? To...
Zdrowie psychiczne
Jak rozpoznać zespół Aspergera u dziecka? - Cloned
Zespół Aspergera to łagodniejsza forma zaburzenia rozwojowego ze spektrum autyzmu. Młodzi ludzie z...
Zdrowie psychiczne
Stany depresyjne - objawy, leki i jak sobie radzić
Stany depresyjne są podobne do depresji, lecz różnią się od niej czasem trwania oraz nasileniem...
Zdrowie psychiczne
Jak radzić sobie ze stanami lękowymi? - przyczyny, objawy i leczenie
Lęk to naturalna emocja, którą reagujemy na niepokojącą sytuację. Jej zadaniem jest ostrzec nas...
Zdrowie psychiczne
Dystymia, czyli przewlekła depresja - przyczyny, objawy i jak się ją leczy
Dystymia jest chorobą trudną do rozpoznania. Zalicza się ją do zaburzeń nastroju, przez co często...
Zdrowie psychiczne
Tych objawów nie wolno lekceważyć. Skutki nieleczonej depresji
Często bagatelizowana, kojarzona ze złym nastrojem, lekceważona. Staje się jeszcze groźniejsza, gdy...
Zdrowie psychiczne
Syndrom DDA - gdzie szukać pomocy i jakie objawy na niego wskazują?
Życie w tabu, brak bliskości i lekceważenie. W skrajnych przypadkach również przemoc domowa i...
Dziecko
Objawy i sposoby leczenia nerwicy dziecięcej - na co zwrócić uwagę?
Odczuwanie lęku jest naturalne dla każdego człowieka. Szczególnie w dzieciństwie, gdy wiele rzeczy...
Zdrowie psychiczne
Epizod depresyjny - objawy, przy których należy sięgnąć po pomoc psychologiczną
Z racji mylącej nazwy bywa bagatelizowany. Lekceważony może być bardzo niebezpieczny. Epizod...
Dziecko
Depresja u dzieci i młodzieży
– co zrobić, gdy podejrzewamy depresję? DEPRESJA U DZIECI I MŁODZIEŻY - JAK REAGOWAĆ? Depresja jest...
Zdrowie psychiczne
Czy to gorączka wywołana stresem?
Słyszałeś o gorączce wywołanej stresem? Być może zastanawiasz się, czy to w ogóle możliwe, aby...
Mężczyzna
Problemy z potencją - objawy, leczenie
Problemy z potencją dotyczą mężczyzn w każdym wieku. Nawet dwudziestolatkowie ich doświadczają...
Zdrowie psychiczne
Objawy i leczenie wypalenia zawodowego
Zmęczenie, stres, a nawet zniechęcenie do pracy zdarzają się każdemu. Nie każdy kryzys przeżywany w...
Zdrowie psychiczne
Jak rozpoznać depresję poporodową - objawy, które powinny zaniepokoić
Chociaż większość kobiet odczuwa radość i spełnienie po urodzeniu dziecka, trzeba pamiętać, że przez...
Seks
Zaburzenia seksualne - rodzaje i leczenie
Zdumiewający jest fakt, że choć tak wiele osób doświadcza zaburzeń seksualnych, to wciąż niewiele z...
Mężczyzna
Przedwczesny wytrysk - jakie są jego przyczyny?
Problemy seksualne w związku są bardzo powszechne. Dla wielu osób rozmowa dotycząca problemów...
Zdrowie psychiczne
Jakie są przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji?
Ogólnie pojęte zdrowie psychiczna to stan, w którym człowiek ma pełną zdolność do funkcjonowania w...
Zdrowie psychiczne
Jakie choroby mogą powodować depresję?
Depresja to niezwykle często spotykana choroba, która jest związana z pesymistycznym podejściem do...
Zdrowie psychiczne
Jak wybrać dobrego terapeutę?
Decyzja o podjęciu terapii to przede wszystkim podjęcie walki o swoją wolność. A to wymaga odwagi...
Zdrowie psychiczne
Jak radzić sobie z depresją w pracy?
Depresja ma negatywny wpływ na życie osobiste i zawodowe. Zwłaszcza w pracy, gdzie spędzamy znaczną...
Zdrowie psychiczne
Dobry psychoterapeuta - jaki powinien być?
Psychoterapia to proces, który ma na celu pomoc w radzeniu sobie z trudnościami – emocjonalnymi...
Kobieta
Depresja poporodowa - jak ją rozpoznać?
Depresja poporodowa dotyka wiele kobiet po urodzeniu dziecka. Choć większość matek po porodzie...
Zdrowie psychiczne
Depresja lękowa - objawy, przyczyny, leczenie
Uważasz, że każda depresja wygląda tak samo? Istnieją różne rodzaje depresji. Warto rozmawiać o...
Zdrowie psychiczne
Depresja a samotność — jak sobie z nimi poradzić i poszukać wsparcia
Depresja i samotność - ludzie coraz częściej ich doświadczają. Mogą one wzajemnie się napędzać. Ktoś...
Zdrowie psychiczne
Depresja a relacje międzyludzkie - jak choroba wpływa na kontakty z najbliższymi?
Osoby zmagające się z depresją mają tendencję do unikania kontaktów międzyludzkich. Chorym o wiele...
Zdrowie psychiczne
Jak rozpoznać nerwicę? - Objawy nerwicy
Czy zdarza Ci się mówić o tym, że jesteś znerwicowany? A może robi tak ktoś z Twoich bliskich...
Zdrowie psychiczne
Jak rozpoznać zespół Aspergera u dziecka?
Zespół Aspergera to łagodniejsza forma zaburzenia rozwojowego ze spektrum autyzmu. Młodzi ludzie z...
Zdrowie psychiczne
Rodzaje zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży. Jak je rozpoznać?
Zaburzenia psychiczne u dzieci i młodzieży stanowią poważny problem. Coraz więcej jest wykrywanych i...
Zdrowie psychiczne
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o depresji, aby skutecznie sobie z nią poradzić
Obniżenie nastroju, smutek czy brak chęci do działania zdarzają się każdemu. Potocznie nazywamy te...
Zdrowie psychiczne
Przewlekły stres. Jakie są objawy, skutki i sposoby zapobiegania?
Każdy na stres reaguje inaczej. Być może w stresującej sytuacji masz problemy żołądkowe, czujesz...
Zdrowie psychiczne